Tee hingamisharjutusi, asenda suhkur tervislikuma alternatiiviga või rapsiõli avokaadoõliga, tee perioodilist paastumist, tegele talisuplusega – nõuandeid, kuidas kauem ja paremini elada, on terve internet täis. Kõige selle järgimine võib võtta aga silme eest kirjuks, töötades ühtlasi ka oksüümoronina, muutes kõik eelmainitu hoopis stressiallikaks. Kõige olulisem pole kõikide trendidega pimesi kaasajooksmine, vaid järjepidevus.