Sellest, mis on joogateraapia ja kuidas erinevate terviseprobleemide puhul saab joogateraapia aidata, räägib 13. jaanuaril lähemalt Kei Kvarnstrom joogateraapia töötoas.

Foto: Pixabay

Joogateraapia töötoad on mõeldud kõigile huvilistele, kes soovivad süvendada teadmisi inimese olemusest ja sellest, kuidas jooga praktiseerimine tervendab inimest nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Jaanuarikuu joogateraapia töötoa teemadeks on kehakaal, ainevahetus ja seedimine.

Töötuba koosneb teoreetilisest ja praktilisest osast. Teoreetilises osas räägib Kei lähemalt inimese “ehitusest” joogaõpetuse kohaselt ja sellest, kuidas erinevad harjutused toimimist mõjutavad. Praktikas saavad osalejad ise kogeda erinevate harjutuste vastavat mõju.

Töötuba kestab kolm tundi ja sisaldab ka teepause. Rohkem infot leiab SIIT!