Urban Yogini õnnelaboratoorium toob veebi vahendusel meieni joogatunnid. See joogatund on keskendunud spetsiaalselt lapseootel emadele, et stressirikastel perioodidel leida endas rahu ja tasakaal.

Selles tunnis viiakse läbi ajupoolkerasid tasakaalustav ja meelerahu loov hingamisharjutus, pehme ja mõnus keha äratussoojendus, lühike harjutusseeria stressi lahustamiseks ja energia loomiseks ning Wahe Guru meditatsioon reageerimisest rahusse jõudmiseks ja alateadvuse sütiknuppude lahustamiseks.

Vaata videot SIIT!