TERVIS on heade uudiste portaali GoodNews keskkond ja kogukond kõigile, kes väärtustavad tervist. Siit leiad lood, mis innustavad liikuma, tervislikumalt toituma ja tegema paremaid valikuid, et elada täisväärtuslikku elu. Autorid jagavad sinuga nõuandeid, teaduspõhiseid tarkusi, inimlikke lugusid tervenemistest ja inspireerivaid kogemusi – sõna saavad arstid, terapeudid, treenerid ja tervislikust elust unistavad inimesed. Milline on sinu parim tervisenipp? Saada vihje: vihje@goodnews.ee.
Kuigi liigeste kulumine on paratamatu, saab seda rohkemal või vähemal määral ka pidurdada.
Esimene ja kõige olulisem on traumade ja ülekoormuse vältimine. Oluline on igapäevane mõõdukas kehaline aktiivus nagu käimine, ujumine, võimlemine –.
Läbi ajaloo pole inimene kunagi nii palju istunud kui tänapäeva ühiskond seda teha nõuab. Juba koolis harjutame end 8 tundi päevas istuma, siis ülikoolis, töö juures, kodus telekat vaadates, arvutis olles, autoga.
Kanal 2 teleprojektist “Seotud” on sädelevas ja isikupärases seltskonnas meelde jäänud eesti keelt valdav vene neiu Radda.
Vaatamata noorusele on siiraloomulisel ja unistamishimulisel Raddal mitmeidki terviseteemalisi tarkusi ja harjumisi, mida tasub meeles pidada.
Traditsiooniline Võsu-Oandu talvematk ei saanud ilmataadiga suusalume asjus kokkuleppele ja tänavu matkame vaid jalgsi.
Alustame Esku kabeli juurest. Kabelit näitab Urmas Rauba.
Valida saab kahe marsruudi vahel:
Esku – Tõrvaaugu mägi – mööda Võsu-Oandu matkarada.
Eesti suurim eraarstikeskus Qvalitas Arstikeskus on omalt poolt panustanud Liikumisaasta 2014 õnnestumisse ning tervise eest hoolitsemiseks välja töötanud tervisesportlase paketi, mis on mõeldud nii füüsiliselt aktiivse eluviisiga inimestele, tervisesportlastele kui ka just.
Keskmine hingamisrütm on 12-20 korda minutis, mis tähendab, et inimene hingab ööpäevas ca 17 000 – 28 000 korda. See on küllaltki suur koormus!
Hingamine toimub lihaste abil, mis suurendavad rinnaõõne mahtu. Rinnaõõne.
Eesti Haiglate Liidu üldkoosolek otsustas kolmapäeval, et kuna kõik haiglate liidu liikmeshaiglad on e-tervisega liitunud ja on aktiivsed infosüsteemi andmete sisestajad, panustab liit omalt poolt täiendavalt, et e-tervise projektid saaksid mõistlikult ja.
Arvuti kasutamine paneb meie käed pidevasse sundasendisse. Oluline on seejuures jälgida, et randmeliigesed oleksid neutraalses asendis, vastasel juhul langeb randmete ebaühtlane koormus, mis surub teatud piirkondades liigespilu kokkupoole. Sellega aeglustub liigese ainevahetus,.
Valitsus sai neljapäevasel kabinetinõupidamisel ülevaate alkoholi rohelisest raamatust ja kiitis heaks põhimõtted ning meetmed alkoholi tarvitamise vähendamiseks.
Alkoholipoliitika roheline raamat annab ülevaate alkoholitarvitamise olukorrast ja sellega kaasnevatest kahjudest Eestis ning pakub välja olulisemad.
South Beachi dieet õpetab sööma õigeid süsivesikuid ja õigeid rasvu.
Vahetades või ja rasvase liha oliiviõli ja kala vastu, tugevdate südame tervist ning.
