Mida teeb rinnaku-rangluu nibujatke lihas?

Musculus sternocleidomastoideus ehk rinnaku-rangluu nibujätke lihas on pead rinnakuga ühendav lihas, mille ülepinge ja lühenemine võib kaasa tuua paljusi probleeme, sealhulgas pea- ja kaelavalu!

Kui peaks juhtuma, et see lihas pinguldub, tekib levinud.

Terves kehas terve proprioretseptsioon (aka vaim)

Mis asi see proprioretseptsioon veel on???

Sinu keha enda tajumisvõimet ruumis nimetatakse proprioretseptsiooniks ehk asendi- ja liikumistunnetuseks. Selline keha tajumine toimub lihastes ja liigestes asuvate retseptorite kaudu (proprioretseptorid- näiteks golgi kõõlusorganid ja lihaskäävid),.

DoonoriFoorumis on verd loovutanud ligi 20 000 inimest

Põhja-Eesti Regionaalhaigla (PERH) verekeskuse DoonoriFoorum tähistab 14. veebruaril viiendat sünnipäeva.

Viie aasta jooksul on Tallinna kesklinnas asuvat DoonoriFoorumit külastanud ligi 20 000 doonorit, kes on teinud kokku veidi vähem kui 47 000 vereloovutust..

Testi oma sääre tagumiste lihaste pinget!

Sääre tagumised lihased on kõrgete kontsadega käies pidevalt lühenenud asendis, mille tõttu võib väheneda nende lihaste elastsus ja hüppeliigese liikuvus painutus suunal.

Hüppeliigese vähenenud liikuvus mõjutab oluliselt meie liikumise biomehhaanikat. Kõndides tekib kompensatsioon,.

Tervislik ja toitev avokaado

Avokaado on Ameerika pirnloorberi vili, mille üheseemnelised marjad on õli- ja mahlarikkad. Maik meenutab kreeka pähklitega segatud koorevõid. Avokaados leidub rohkesti A, B ja C vitamiini, ent vähe suhkruid.

Toores avokaado on kivikõva.

Algab kogukonna tervisevedurite koolitus

15.veebruarist algab avatud koolitus kogukonna terviseveduritele.

Veebruarist saab alguse tervisevedurite koolitus, mille eesmärgiks on koolitada ja nõustada inimesi, kes oma kogukonnas, organisatsioonis või sõpruskonnas terviseõhtuid, grupiprotsesse, terviseteemade arutelusid või muud taolist läbi viia.