TERVIS on heade uudiste portaali GoodNews keskkond ja kogukond kõigile, kes väärtustavad tervist. Siit leiad lood, mis innustavad liikuma, tervislikumalt toituma ja tegema paremaid valikuid, et elada täisväärtuslikku elu. Autorid jagavad sinuga nõuandeid, teaduspõhiseid tarkusi, inimlikke lugusid tervenemistest ja inspireerivaid kogemusi – sõna saavad arstid, terapeudid, treenerid ja tervislikust elust unistavad inimesed. Milline on sinu parim tervisenipp? Saada vihje: vihje@goodnews.ee.
Uue vahva lauamänguga saab ümber söögilaua reisides vastuseid väga paljudele põnevatele küsimustele.
Mis on “tou”?
Kelle soolestik on pikem – inimesel või lambal?
Kuhu koguneb rasv õunakujulisel rasvumisel?
Kas nuikapsas on juurvili?
Millest valmistatakse seitanit?
Mida peaks tegema.
Talv on läinud ning on aeg oma keha pikast talveunest üles äratada. Isegi kui oled suutnud terve talve jooksul regulaarsest treeningkavast kinni pidada, oled ilmselt võtnud juurde paar soovimatut kilo ning jäänud.
Kapsaste suguvõsa on suur, sest sinna kuulub üle 100 erineva liigi. Kõige üldlevinumateks on peakapsas, lillkapsas, punane peakapsas, spargelkapsas, rooskapsas, hiina kapsas. Loodusest leiame aga jänesekapsast.
Toitainete sisalduselt on kõik kapsaliigid suhteliselt sarnased.
Stress on emotsionaalne pingeseisund, mis tekib välis- ja sisekeskkonna ulatuslikul muutumisel. Väikest igapäevast stressi vajame me kõik, see motiveerib meid üles tõusma, sunnib vastu astuma väljakutsetele ja hoiab meid mõnusalt ärevuses. Kui.
Kas võtsid talve jooksul paar lisakilo juurde? Kas sul on tihti väsimus ja vähe energiat? Kas mõtled hirmuga eelolevale rannahooajale? Kas veedad enamiku päevadest siseruumides? Ehk on aeg võtta kevadest viimast ning.
Peet on ravimköögivili, mille puudumine toidulaual jätab organismi nii mõnestki heast ilma. Punapeet sisaldab suhkruid umbes 10-12% (põhiline on sahharoos). Mineraalainetest sisaldab kaaliumi, magneesiumi, fosforit, koobaltit, joodi ja rauda, vitamiinidest B-rühma vitamiine.
Me kõik teame, et on hea olla aktiivne. Kuid mõnikord pole regulaarseks füüsiliseks tegevuseks lihtsalt aega, kuna meil on iga päev hulgaliselt kohustusi. Kuidas ära tunda, et sinu passiivne elustiil hakkab sinu.
23. aprillil kell 18 toimub Von Krahlis üheksas Alkeemia Akadeemia ja Raadio 2 saate “Hallo, Kosmos!” avalik salvestus, kus tervisetarkusi ja salanippe loodusest jagavad tänapäeva kunksmoorid: taimetark Mercedes Merimaa, metshaldjas Mari Metsallik.
Suitsetamine lühendab eluiga keskmiselt 12-15 aasta võrra ning on tõhususelt teine viis nahka kahjustada. Maailma Tervishoiuorganisatsiooni väitel tekitab tubakas kergemini sõltuvust kui heroiin, kokaiin, alkohol, kofeiin ja marihuaana. See tähendab, et on.
Teismeliste isu võib olla väga erinev. Tavaliselt need, kes viskavad kiiresti pikkust, tahavad ka rohkem süüa. Energiavajadus on tütarlastel vanuses 10-13 aastat 2048 kilokalorit ja poistel 2214. Kõige tähtsam on teismeliste tervisliku.
