Tervis

Teraapiapalli (teiste nimedega fitpall või fysiopall) kasutatakse treeningutel ebastabiilsema tugipinna loomiseks, et aktiviseerida kehatüve stabilisaatoreid. Viimasel ajal on levinud teraapiapalli kasutamine kontoritööl, kus see asendatakse tavalise tooliga.

Teraapiapallil istumise kasulikkus

Teraapiapallil sirgelt istumise jaoks.

Tervise Arengu Instituut tuletab meelde, et tervisliku toitumise veebilehel www.toitumine.ee on soolakalkulaator, mis aitab kõigil huvilistel jälgida kui palju nad on päevas soola söönud.

Kalkulaator aitab välja arvutada toiduga saadava soola.

27. aprillil algusega kell 11.00 jätkub nelja linnaosa – Haabersti, Kesklinna, Kristiine, Mustamäe ja Põhja-Tallinna traditsiooniline üritus, milleks on tervisepäev Tallinna loomaaias.

Peredele suunatud tervisepäev loomaaias toimub nelja linnaosa koostöös juba teist korda.

Olen alati armastanud ja harrastanud sporti. Lapsepõlvest teismeeani proovisin läbi peaaegu kõik trennid. Teismeeas avastasin enese jaoks rühmatreeningud aeroobika ja bodypump näol, millele lisandusid veel joogatunnid. Selliselt oli võimalik end enam-vähem toonuses.

Täna alustavad tuntud näitleja ja laulja Merilyn Jurman ning üheksa noort naist ja meest mõõduvõttu aktiivses elustiilis. Mõõtes elektroonilise käevõru abil pidevalt oma füüsilist koormust, toitumist ning puhkamist, ärgitavad nad kõiki rohkem.

Ängistuse ja stressi puhul pole inimestel väga kerge abi leida – vajaduse ja võimaluste vahel haigutab kuristik. Eks sellest annab aimu eneseabi-kirjanduse jätkuv populaarsus. Tihtilugu pole neist raamatutest küll suurt abi, sest.

1. Valu tekib ajus

Kui vanasti arvati, et valu tekitab kahjustunud kude, siis viimasel kümnendil on meditsiinis teised arusaamad. Valu ei pärine mitte ainult notsiretseptoritest (närvilõpmetest, mida teatakse kui valu retseptoreid), vaid valu.

Uue vahva lauamänguga saab ümber söögilaua reisides vastuseid väga paljudele põnevatele küsimustele.

Mis on “tou”?
Kelle soolestik on pikem – inimesel või lambal?
Kuhu koguneb rasv õunakujulisel rasvumisel?
Kas nuikapsas on juurvili?
Millest valmistatakse seitanit?
Mida peaks tegema.

Talv on läinud ning on aeg oma keha pikast talveunest üles äratada. Isegi kui oled suutnud terve talve jooksul regulaarsest treeningkavast kinni pidada, oled ilmselt võtnud juurde paar soovimatut kilo ning jäänud.

Kapsaste suguvõsa on suur, sest sinna kuulub üle 100 erineva liigi. Kõige üldlevinumateks on peakapsas, lillkapsas, punane peakapsas, spargelkapsas, rooskapsas, hiina kapsas. Loodusest leiame aga jänesekapsast.

Toitainete sisalduselt on kõik kapsaliigid suhteliselt sarnased.