Tervis

27. aprillil algusega kell 11.00 jätkub nelja linnaosa – Haabersti, Kesklinna, Kristiine, Mustamäe ja Põhja-Tallinna traditsiooniline üritus, milleks on tervisepäev Tallinna.

Olen alati armastanud ja harrastanud sporti. Lapsepõlvest teismeeani proovisin läbi peaaegu kõik trennid. Teismeeas avastasin enese jaoks rühmatreeningud aeroobika ja bodypump.

Täna alustavad tuntud näitleja ja laulja Merilyn Jurman ning üheksa noort naist ja meest mõõduvõttu aktiivses elustiilis. Mõõtes elektroonilise käevõru abil.

Ängistuse ja stressi puhul pole inimestel väga kerge abi leida – vajaduse ja võimaluste vahel haigutab kuristik. Eks sellest annab aimu.

1. Valu tekib ajus

Kui vanasti arvati, et valu tekitab kahjustunud kude, siis viimasel kümnendil on meditsiinis teised arusaamad. Valu ei pärine.

Uue vahva lauamänguga saab ümber söögilaua reisides vastuseid väga paljudele põnevatele küsimustele.

Mis on “tou”?
Kelle soolestik on pikem – inimesel või lambal?
Kuhu.

Talv on läinud ning on aeg oma keha pikast talveunest üles äratada. Isegi kui oled suutnud terve talve jooksul regulaarsest treeningkavast.

Kapsaste suguvõsa on suur, sest sinna kuulub üle 100 erineva liigi. Kõige üldlevinumateks on peakapsas, lillkapsas, punane peakapsas, spargelkapsas, rooskapsas, hiina.

Stress on emotsionaalne pingeseisund, mis tekib välis- ja sisekeskkonna ulatuslikul muutumisel. Väikest igapäevast stressi vajame me kõik, see motiveerib meid üles.

Kas võtsid talve jooksul paar lisakilo juurde? Kas sul on tihti väsimus ja vähe energiat? Kas mõtled hirmuga eelolevale rannahooajale? Kas.