TERVISLIK TOITUMINE! Soovitused tervislikuks toitumiseks
Tervisliku toitumise põhimõtete järgimine on jõukohane kõigile. Kui loed läbi järgnevad reeglid ja võtad need toitumisel aluseks, toimidki juba õigesti.
Ole aktiivne, liigu rohkem,.
LOOBUMISPLAAN! Nõuanded suitsetamisest loobumiseks
Järgnev tekst räägib küll suitsetamisest loobumisest, kuid sama plaani saab edukalt kasutada ka teistest tubakatoodetest loobumiseks.
Kahenädalase ettevalmistusperioodi vältel pea silmas järgmist:
Ära suitseta muu.
“25 KEVADIST HETKE” ehk Paikusel tähistati valla sünnipäeva liikumisüritusega
Eile toimus Paikusel omanäoline liikumisaktsioon, kus valla 25. sünnipäeva tähistamiseks korraldati tervislikke eluviise edendav üritus „25.
ARTJOM SAVITKSI RESTORANIS TRÜHVEL! Artjom arvab, et kokanduses nagu ka muusikas võib teha kõike
Koos oma tüdruksõbra Annaga restorani Trühvel külastanud muusik Artjom Savitski ütleb, et Trühvli silt on talle.
VIDEO! Täna tähistatakse ülemaailmset kätehügieeni päeva
Täna tähistatakse kõikjal maailmas kätehügieeni päeva, mistõttu kutsub Gustavsberg pöörama erilist tähelepanu käte pesemisele ning keskkonnale, kus me iga päev oma käte hügieenilise.
Tartu lapsed õpivad tervislikku toitumist ja köögiviljakasvatust
Tartu linnavalitsuse sotsiaal- ja tervishoiuosakond alustab projekti laste toitumisharjumuste parandamiseks ning puu- ja köögiviljade tarbimise suurendamiseks Tartu linna koolides ja lasteaedades
“Eestis tarbitakse soovituslikust.
TASUTA TREENING! Kristiines algab tasuta kepikõnnisarja 5. hooaeg
Kolmapäeval, 4. mail kell 12 algab Kristiine linnaosas pealinlaste seas menukaks saanud kepikõnnisarja „Käime Löwenruh’s“ 5. hooaeg. Tasuta treeningud toimuvad igal.
Kevin Renno: inimene on loodud liikuma ja iga noor peaks tegelema ka mõne füüsilise spordialaga
Teisipäeval toimus Tallinnas Sparta Spordiklubis suur spordipäev Tallinna Saksa Gümnaasiumile, mis tõi kohale 500-600 last. Klubirahvas tutvustas noortele külalistele erinevaid spordialasid ja tervislikku.
NÕUANDED! Kontoritöötaja, vaata, millised harjutused aitavad tervist paremini hoida
Kas sina teadsid, et kontoritöö võib olla oma sund-istumisasendite tõttu lausa tervisele kahjulik? Ülemaailmsel tööohutuse ja töötervisehoiu päeval räägiti palju juba juhtunud õnnetustest.
Rõhk.
TERVISENIPID! Toitumisnõustaja Katri Merisalu ja surfitreener Aivar Kajakas jagavad tasuta tervisenippe
Toitumisnõustaja Katri Merisalu, uneasjatundja Kene Vernik ning surfitreener Aivar Kajakas jagavad kuu aja jooksul Vichy Facebooki-kontol kasulikke tervisenippe, kuidas igapäevaelus tervislikumalt toituda, targalt sportida ning seeläbi tervislikku ja kosutavat ööund tagada.
Katri Merisalu annab.