Väiksema korteri või elukoha puhul on nutikas ruumikasutus väga suure tähtsusega. Selleks, et kõik vajalik ära mahutada ja luua omale funktsionaalne kuid hubane ümbrus, tuleb iga ost ja paigutus läbi mõelda. Sisekujundusentusiast ja sisulooja Merlin Miido jagab nippe, kuidas oma pisikest pesa sisustada. Kasuta maksimaalselt ruumi kõrgust Kuigi korter võib ruutmeetrite poolest olla pisike, ei […]
Uue kodu loomisel võib just köögi kavandamine osutuda kõige suuremaks väljakutseks, sest otsuseid ja valikuid tuleb langetada palju ning isegi väike viga valmistaks hiljem pikalt ebamugavust. Seepärast soovitab Liveni loovjuht Alina Kester köögi planeerimisel järgida üheksat sammu, mida silmas pidades saab köögist tõepoolest kodu süda. „Kõige tähtsam on köögi planeerimisega alustada võimalikult varakult, sest uue […]
Heliterapeut, muusik ja üks Naiste Heaolufestivali, mis toimub 17. – 18. august Hatu mõisas, peakorraldajaid, Lilia Märtmaa selgitas Krista Lensinile ja heade uudiste portaalile GoodNews antud intervjuus, et kõnealune festival on palju enamat kui lihtsalt heaolufestival. See sündmus keskendub naiste meelerahu, elurõõmu ja tervise toetamisele. Festivali peaesinejatena astuvad üles Kristjan Järvi ja Merle Palmiste, kuid […]
Enesearengu teejuht ning raamatu „Lõpp on algus“ autor Tiit Trofimov on kogenud oma elus mitmeid raskuseid, millest üks olulisemaid on olnud enesekindluse puudumine. Tiidu teekond enesekindluse saavutamiseni on olnud pikk, kuid samas ka õpetlik. Tema lugu näitab, et enesekindlus ei ole seotud välimiste tunnustega, nagu staatus, varandus või väline kuvand, vaid sellega, kuidas inimene tunneb […]
Käimasoleval kultuuririkkuse aastal kutsub Integratsiooni Sihtasutus kõiki iseseisvuse taastamise päeva tähistamiseks jagama jäädvustusi sellest, kes ja mis sulle Eesti armsaks teeb? Soovime nii üheskoos Eestile head. Taasiseseisvumise tähistamiseks kutsub Integratsiooni Sihtasutuse kultuuririkkuse aasta toimkond inimesi üles postitama oma sotsiaalmeedia kontole pilte või videoid meile olulistest inimestest või paikadest, päikesetõusudest või mererandadest, kooslaulmisest või moositegemisest – […]
DJ Kelly leiab, et muusika ja eneseavastus läbi tantsu võivad muuta meie suhtumist iseendasse ja ümbritsevasse maailma. Tema eesmärk on pakkuda kuulajale elus olemise tunnet ja aidata ületada hirme, et tunda end tõeliselt vabana. Kelly räägib, kuidas ekstaatiline tants võib rikastada meie kõigi elu. Ekstaatilisel tantsul pole reegleid ega õiget viisi, kuidas liikuda Kelly sõnul […]
FBR hingamisterapeut, liikumise entusiast ja fluidUS õpetaja Gert Reinberg on olnud enesearengu teekonnal ligikaudu 7-8 aastat. Ta on teinud suure elumuutuse, liikudes alkoholi ja narkootikumide küüsist hingamisterapeudiks ja enesearengu juhendajaks. Kaheksa aastat tagasi Balile kolides leidis Gert rahu ja tasakaalu läbi hingamistöö ja liikumispraktikate. Nüüd aitab ta teistelgi oma teed leida, jagades Bali looduse ja […]
Enesearengu teejuht, koolitaja ning Naiste Heaolufestivali, mis toimub 17. – 18. august Hatu mõisas, üks korraldajatest Kristel Treier on üle kümne aasta korraldanud naistele enesearengu ja vaimsete teemadega seotud sündmusi. Tema kogemus näitas, et naised vajavad enamat. Seetõttu korraldas ta koos kolme teise naisega küsitluse, milles osales ligi 800 naist. Küsitluse tulemused näitasid, et naised […]
Kõigi meie eludes on olnud keerulisi aegu. Oluline on see, kuidas me selliste hetkedega toime tuleme ning mustast august välja ronime. Ka meditatsioonijuhtide koolitaja Brenda Randroo Oja tunnistas enesearengufestivalil Ühenduses High on Life heade uudiste portaalile GoodNews antud intervjuus, et võitles aastaid söömishäirete ja vaimse tervise probleemidega, mis algasid juba varases lapsepõlves. Pidev vajadus kontrollida […]
Selgusid kümme „Eesti otsib Estronauti“ võitjat, kes lendavad 30. augustil Bordeaux’sse, et kogeda kaaluta olekut. Konkurss kestis ligi kuus kuud ning selles osales üle 200 koolinoore üle terve Eesti. Kõige võimekamateks Estronautideks osutusid Elisabeth Jõgi, Saara Margaret Kaju, Timofey Goshka, Aaron Unt, Rasmus Kolts, Emili Aguraiuja, Herdis Karp, Grete-Lii Tamm, Konrad Aavik ja Hugo Alexander […]
