Detsembris suureneb paljude inimeste stressitase seoses pühadega kaasnevate kohustustega, kuid uuringud näitavad, et muusika kuulamine aitab ärevust ja stressi leevendada ning toetab vaimset tervist. Muusika võib rahustada, parandada keskendumist ja ergutada loovust, mis on kasulik nii kodus kui ka tööl. Tänu kaasaegsele tehnoloogiale on muusika kuulamine muutunud lihtsamaks ja mobiilsemaks, võimaldades kasutada kõrvaklappe ja kaasaskantavaid kõlareid erinevates olukordades. Pühadeajal aitab muusika luua meeldivat õhkkonda ning toetab lõõgastumist ja taastumist.
See kokkuvõte on loodud tehisaru abil. Tulemuses võib esineda ebatäpsusi, seetõttu soovitame lugeda ka täismahus artiklit. Tagasiside: info@goodnews.ee.
Jõulupühad ja aastavahetus on maagiline aeg, kuid paljude jaoks saabub detsember koos tohutu kohustuste koormaga. Kingiostud, seltskondlikud koosviibimised ja surve saada tööasjad enne pühi joonele, on otsetee stressitaseme tõusuks. Erinevad uuringud kinnitavad üheselt, et parim ja kõigile kättesaadav stressimaandaja on muusika.
