EFEKTIIVNE MASSAAŽ! Kas massaaž peab olema valus, selleks et see oleks efektiivne?
Massaaž ei ole ainult lõõgastumiseks vaid seda kasutatakse ka ravi eesmärgil. Massaažiliike mille vahel valida on mitmekümneid, kui mitte isegi sadu. Massööre veelgi.
MAITSVAD TALVISED KUUMAD JOOGID! Seitse mõnusat talvist kuuma jooki
Kas sa pead talvist külma lihtsalt väljakannatamatuks? Kas tõmbad ennast sooja teki sees kerra ja istud pigem toas kui käid.
VÖÖÜMBERMÕÕDU VÄHENDAMINE! Kardio versus jõutreening – kumb aitab vööümbermõõtu paremini vähendada?
Mis te arvate, kumb treeningstiil on efektiivsem, et vähendada vöö ümbermõõtu? Kas kardiotreening (nt jooksmine, aeroobika, jalgrattasõit) või jõutreening (raskuste tõstmine jõusaalis)?
Heade uudiste.
INTERVJUU! Populaarsete teoste autor Merit Raju: “Kõhule pai” raamatu mõte sai alguse rasedate jooga õpetajakoolituselt
Populaarsete teoste “Hingele pai”, “Leia oma tee” ja mitmete teiste raamatute autor, ajakirja Sensa peatoimetaja ja joogafestivalide korraldaja Merit Raju andis koos Ajakirjade.
OLE TEADLIK! Füsioteraapia vs kirurgia karpaalkanali sündroomi korral. Kumb on efektiivsem?
Karpaaltunneli sündroom on haigusseisund, kus sõrmedesse ulatuva närvi liikumine saab takistatud, mistõttu sõrmede funktsioon häirub ja tekkida võib valu.
Olgu siinjuures kohe alguses ära.
NAINE24! Merit Raju neli nõuannet, mida pärast sünnitust keha heaks teha
Menukite «Hingele pai», «Leia oma tee» ja mitmete teiste raamatute autor, ajakirja.
NÕUANDED! Kuidas suitsetamisest loobuda?
Heade uudiste portaali toob lugejateni Eesti Kopsuliidu nõuanded, kuidas looduba suitsetamisest.
Esimese asjana soovitatakse Eesti Kopsuliidu portaali nõuande lehel tegema kindel otsus ja läbi mõtlema,.
OLE TEADLIK! Miks ei ole hiline magamaminek su tervisele tingimata parim?
Muidugi on tore õhtul kaua üleval olla, Kuuga juttu vesta, vaadata filme, mis panevad sind end kõvemini teki sisse mähkima, ja öist vaikust.
TASUB TEADA! Peaasi.ee avas foorumi vaimse tervise murega inimeste lähedastele
Peaasi.ee julgustab lähedaste ja sõpradega ühenduses olemist ja avas foorumi vaimse tervise murega inimeste lähedastele. Käes on aasta kõige pimedam.
LAUPÄEVASEKS LUGEMISEKS! Seitse kõige tavalisemat viga, mida pannkooke küpsetades tehakse
Kui oled suur pannkoogiaustaja, siis ilmselt sa tunned kõiki väikesi nippe ja trikke, kuidas teha tõeliselt hõrke pannkooke, kuid võib-olla teed sa sellest.