Kuidas oma tervist stressirohkel ajal toetada?

Stress on loomulik füüsiline, vaimne ja emotsionaalne reaktsioon erinevatele elusündmustele. Kui lühiajaline stress on inimesele isegi kasulik, siis pikka aega kestev stress võib põhjustada erinevaid tervisemuresid. Südameapteegi proviisor Olesja Kuznetsova annab nõu,.

Garminis registreeritud joogatundide arv kasvas mullu 93%

Tehnoloogiaettevõte Garmin uuris 2020. aasta jooksul toimunud muudatusi rakenduse Garmin Connect kasutajate kehalises aktiivsuses ja jõudis järeldusele, et rahvas harrastas enim kõndimist, joogat ja hingamisharjutuste sooritamist.

Kuna enamikus maailma riikides kehtisid distantsi hoidmise.