Üle pika aja hakkavad toimuma tavapärased Tasakaalukeskuse hingamisgrupid, mida toetab Monika Palm. Üritused toimuvad nii Tartus, Tallinnas, Rakveres kui ka online’is. Internetis osalemine on hea variant neile, kes mingil põhjusel kokku tulla ei saa ning osaleda saab samal ajal, kui toimuvad grupid. “Võibolla ongi mõne inimese jaoks hingamine ei midagi muud kui sisse-ja väljahingamine. Aga […]
Eduõpetuse juhendaja Kai Oja kutsub maikuus igal neljapäeval huvilisi tasuta webinarile, kus õpetab muutma harjumusi. “Oleme kõik oma harjumuste ohvrid. Kui jätkad seda, mida teed harjumusest, oled orjastatud. Kuidas seda mustrit muuta?” küsib Kai Oja. “Enamus ajast, kui mõnda harjumust muudame, siis teeme seda ajutiselt, sest üsna pea langeme vanasse tagasi. Tõeline muutus tuleb siis, […]
Edu Akadeemia korraldab juba täna õhtul kell 19.00 täiesti tasuta webinari, kust saab väärt teadmisi, mis tänapäeva üha arenevas online-maailmas kindlasti kasuks tulevad. Millest webinaril räägitakse? Kuidas online’is võimalikult kaasahaaravalt ja tulemuslikult esineda? Mis on ühist maailma tipptasemel esinejatel ja kuidas saad sina neid teadmisi rakendada? Olulised asjad, mida silmas pidada just online esinemisel – […]
13. mail kell 18.15 toimub Tasakaalukeskuse hingamisterapeudi Monika Palmiga online tund, mis on suunatud just algajatele või vähese kogemusega hingajatele. “Oskus lõdvestuda on vajalik võitle-põgene seisundist väljatulemiseks, rahunemiseks, heaolu ja enesetunde tõstmiseks, tervenemiseks, selguse loomiseks, muutuste tegemiseks või ISEGI edasiliikumiseks. Pingete kogunemine kehasse on paljude tervisehäirete põhjuseks,” selgitatakse ürituse leheküljel vabastava hingamise olulisust. Sellel hingamisõhtul […]
Maikuu esimesel pühapäeval tähistatakse rahvusvahelist naerupäeva. Naer muudab maailma Ülemaailmset naerupäeva tähistatakse 1998. aastast üle kogu maailma maikuu esimesel pühapäeval, mis sel aastal langeb 3. maile. Naerupäeva algatajaks on India arst ja naerujooga rajaja Madan Kataria. Doktor on tõestanud, et näoilmed mõjutavad emotsioone – tema ideel põhineva ülemaailmse naerujooga üheks põhimõtteks on, et naeru teeseldes […]
Hirm ja ärevus juhivad meid läbi elu varjatult allavoolu ja praegu on see äkitselt seoses maailmasündmustega kerkinud üles pealispinnale. Paljud meist on kogenud hirmu kaotada kõike, mis on kallis ja tähtis – selleks võib olla hirm kaotada oma sissetulek, perekonnaliige, aga ka hirm üksinduse või oma tervise pärast. Kui oleme hirmu (kortisooli) mõju all, siis […]
Õnnekoolitaja ja Access Consciousness vahendaja Kadri Karilaid viib laupäeval 2. mail kell 20.00-21.30 läbi online ürituse, kus kasutatakse ülivõimsaid lihtsaid tööriistu, et sa julgeksid end näha kui kingitust. “Küsin sinult. Millist Maailma sa näha soovid? Millist tulevikku sa ihkad? Mis siis, kui sina oled kingitus, kes oma olemasoluga seda loob?” kirjutab Kaidi ürituse lehel. Vali […]
Teadliku hingamise terapeut Monika Palm korraldab homme kell 18.15-19.15 tasuta kursuse, kus kõik huvilised saavad aimu, mis on hingamisteraapia ning koos selle imelisi mõjusid tunda. Osalemiseks on vaja vaid internetiühendust ja tahet end vabastava hingamise kaudu tervendada ja lõõgastada. Sobib ideaalselt algajatele Sellel kursusel saavad ideaalse alustala need, kellel puudub vabastava hingamisega kogemus või on […]
Meid ümbritsev keskkond on olnud juba mitu nädalat tavapärasest pingelisem. Ärevust ja hirmu lisandub justkui iga päevaga ning võib näida, et selgust ning naasmist rutiinsesse argiellu ei toimu veel nii pea. Mündil on aga alati kaks poolt: vallandunud kriis on juba praegu esile toonud paljude inimeste lahkuse, empaatia ning loovuse. Lisaks annab praegune aeg võimaluse […]
19.-22. märtsini toimub Muhumaal Pädaste mõisas kevadine elujõulaager, kus õpitakse, kuidas optimeerida teaduslike ja looduslike meetoditega keha ja meele toimimist. Elujõulaager on osa mõisa Corpus+Spiritum üritustesarjast, mille eesmärgiks on pakkuda inimestele võimalusi oma keha ja vaimu tasakaalustamiseks loodusega, vähendada stressi ja leida sisemist rahu. Terviselaagrid toimuvad vaid paar korda aastas: varakevadel, kui elu Muhu saarel […]
