Nõuanded , Toitumine
07.mai 2016

TERVISLIK TOITUMINE! Soovitused tervislikuks toitumiseks

Tervisliku toitumise põhimõtete järgimine on jõukohane kõigile. Kui loed läbi järgnevad reeglid ja võtad need toitumisel aluseks, toimidki juba õigesti. Ole aktiivne, liigu rohkem, istu vähem Energia saamine ja kulutamine peavad olema tasakaalus. Selleks, ainevahetuse korrashoidmiseks ning hea tervise tagamiseks tuleks ennast kindlasti liigutada ning vähendada päevast istumisaega, eriti erinevate ekraanide taga. Päeva alusta hommikusöögiga […]

Nõuanded , Tervis
07.mai 2016

LOOBUMISPLAAN! Nõuanded suitsetamisest loobumiseks

Järgnev tekst räägib küll suitsetamisest loobumisest, kuid sama plaani saab edukalt kasutada ka teistest tubakatoodetest loobumiseks. Kahenädalase ettevalmistusperioodi vältel pea silmas järgmist: Ära suitseta muu tegevusega samal ajal, vaid võta selleks eraldi aeg. Ära kasuta puhkehetke kodus või tööl suitsetamiseks, tee seda hiljem eraldi. Aseta sigaretid, välgumihklid, tuhatoosid ebaharilikesse paikadesse. Kirjuta üles põhjused, miks sa […]

Meestele , Nõuanded
29.aprill 2016

KEVADVÄSIMUS LÄINUD? Pühi talvekoorem ka autolt minema

Iga autoomanik peaks hiljemalt praegu oma sõiduki põhjalikumasse hooldusse viima, et suvehooajale turvalise tundega vastu minna. Autoeksperdi konsultant Triin Hämelane annab nõu, mida peaks hoolduse ja auto tervise kohta teadma. Mida teha pärast talve? Pärast talve peaks kontrolli tegema tervele autole, samuti ühe korraliku kevadpuhastuse. Pesemise käigus tuleb vaadata põhja alla, et seal ei oleks […]

Nõuanded , Ole teadlik
14.aprill 2016

SOOVITUSED PESU PESEMISEKS! Monika Tuvi soovitused riideid säästvaks pesu pesemiseks

Ligi neli viiendikku eestlastest (79%) juhindub pesu pesemisel riietel olevatest siltidest, ometi on pea pooled eestlased (46%) pesu pestes oma riideid kahjustanud, selgub Samsungi läbiviidud uuringust* Eesti elanike pesupesemisharjumuste kohta. Peamised probleemid, millega tüüpiliselt silmitsi seistakse, on värvi andnud riided, värvi tuhmumine, riiete topiliseks muutumine, kokkutõmbumine ja väljavenimine. Tuntud tantsija ja kolme lapse ema Monika Tuvi peab end staažikaks pesupesijaks, kes pesu pestes naljalt oma […]

Nõuanded
08.aprill 2016

PILDISTAMISNÕUANDEID! Jake Farra õpetab, kuidas hämaras telefoniga profipilte teha

Tunnustatud kaameraspetsialistide veebileht DxOmark andis hiljuti Samsungi lipulaeva Galaxy S7 kaamerale kõrgeima punktiskoori 88/100, millega tunnustati see parimaks telefonikaameraks. Nii kodumaal kui ka võõrsil tunnustatud Eesti fotograaf Jake Farra, kes töötab igapäevaselt profikaameraga, katsetas seekord kiidusõnu kogunud Samsung Galaxy uusima mudel kaamera omal käel järele. Käes on aeg, kui päevad lähevad järjest pikemaks ning pikeneb ka meie õuesviibimise aeg, mis toob […]

Nõuanded , Ole teadlik
07.aprill 2016

PESUPESEMISE MÜÜDID JA STATISTIKA! Kõige hoolsamad pesupesijad elavad Kesk-Eestis

Kui kogu Eestis tervikuna möönis ligi 50 protsenti vastanutest, et neil on viimase kuu jooksul pesu pestes ununenud mõni riideese pesumasinasse panna, siis Kirde- ja Lõuna-Eestis oli “unustajate” osakaal märkimisväärselt madalam – 39 protsenti, Kesk-Eestis lausa 34 protsenti. Läänepoolsemates maakondades ja saartel on mõne üksiku soki või särgi pesukorvi jätnud 54 protsenti ning Tallinnas ja Harjumaal 55 protsenti vastanutest. Küsitlus […]

Nõuanded , Tervis
20.märts 2016

LÕBUSAD SOOVITUSED! Soovitused, kuidas muuta hambapesu lapse jaoks lõbusaks

Lapsevanemad teavad, et lastele ei pruugi hambapesu alati meeldida ja nad võivad sellele vastu sõdida, kuid just lapseeas luuakse alus elukestvale hambasõbralikule suuhügieeniharjumusele. Eesti Hambaarstide Liidu president Marek Vink ja Signali brändijuht Marit Soha jagavad ülemaailmse suutervise päeva puhul soovitusi, kuidas lapsevanem saab kavalusega hambapesu lõbusaks ja põnevaks ettevõtmiseks muuta. Lase lapsel hambahari ise välja […]

Gurmaanidele , Nõuanded , Toode
20.märts 2016

PÕHJAKA SOOVITAB! Põhjaka retseptisoovitus kevade alguseks: kohevad tatrapliinid juustu-küüslaugumäärdega

Täna algava kevade puhul soovitab Põhjaka mõisa kokk Ott Tomik valmistada värskusest pakatavat rohelise sibula ja ürtidega juustusalatit, mille kaaslaseks sobivad kohevad ja tervislikud tatrapliinid. “Ümmarguste ja kohevate tatrapliinide valmistamiseks soovitan kasutada pisikest kõrgema servaga panni, sest siis ei vaju kohev taigen laiali ning pliinid saavad eriti paksud ja mahlased,” jagas kokk näpunäiteid. Tatrapliinide valmistamiseks […]

Nõuanded
16.märts 2016

VIDEO! Ilu- ja moeblogijate kuldreegel: ära tee lubadusi selle kohta, et sa mõnda asja kunagi selga ei pane!

Mood on sel kevadel ammutanud inspiratsiooni sügisest ja tõstnud sealt moepildile nii mõnedki lemmikvärvid. Kuldse helgiga metalliktoonid, päikseloojangu karva punakasoranžid ja kollased ning sügavad militaarrohelised, mida saadavad kevadiselt pehmed pastelltoonid, kirjud õiemustrid ja meretemaatika. “Seitsmesed uudised” käisid Kaubamaja kevadisel moeetendusel ja uurisid seal viibinud Eesti moe- ja ilublogijatelt, mis neid uute trendide juures kõige rohkem […]

Nõuanded
09.märts 2016

Moekuulutaja stilistid soovitavad: romantilised naised ning kullakarvalised mehed

Juba sel reedel ja laupäeval saab Tartu Kaubamaja keskuses toimuva Moekuulutaja ürituse moelaval näha algava kevad-suvise hooaja kõige kuumemaid trende. Naisterõivaste moeetenduse stilist, tuntud moesaatejuht ning blogija Luciné Ayanian ning meesterõivaste show stilist Piret Vapajeva räägivad, millised moesuunad algaval kevadhooajal kõige kuumemad on. “Kevad toob tagasi naiseliku ja noorusliku moe,” kinnitab Luciné Ayanian. “Moes on […]