Meil kõigil on laulud, mis teevad meil tuju heaks, et tahaks kaasa laulda, need on meie õnnelaulud. “Ma olen ise märganud, et isegi kui ma ei ole üldse tujus, siis kui panen mõned oma õnnelaulud mängima, tõmbab see mu sekunditega käima, tuju heaks ja meeleolu lakke,” räägib õnnekoolitaja Dalí Getter Karat. Meil kõigil on laulud, […]
Francesca Cavallo ja Elena Favilli on tunnustatud autorid, kelle raamatuid on tõlgitud enam kui 40 keelde. Nende raamat „Unejutud mässumeelsetele tüdrukutele 2“ on järg sensatsioonilisele menukile, mis innustas tüdrukuid üle kogu maailma suuremalt unistama, kõrgemaid eesmärke seadma ja nende nimel tõsiselt võitlema. Raamat koosneb 100 uuest unejutust, mis räägivad erakordsetest naistest alates Nofretest kuni Beyoncèni […]
Memme Majutuse perenaine, tänulikkuse praktiseerija ja “Tänulikkus. Sinu õnne võti” raamatu autor Heike Pettinen sõnab, et meil kõigil on elus võrdsed võimalused luua just selline elu, mida me südamest soovime. Tänulikkust järjepidevalt praktiseerides avastad endas loovuse, püsid terve ja oled võimeline tundma rõõmu väikestest asjadest, paranevad suhted lähedastega. Siit leiad 50 inspireerivat mõtet Memme Majutuse […]
Mindset coach Karmo Kivi tõdeb, et õige mõtlemise tähtsusest räägitakse palju, vähesed aga praktiseerivad seda. Igapäeva tormamine tundub olevat tähtsam (või siis mugavam). Minnakse trenni, sest tundub, et kui füüsis on vormis, siis automaatselt kasvab enesehinnang. “Osaliselt on see tõsi, kuid kas see kasvatab sinu sportilikke tulemusi, loob paremaid suhteid, kasvatab sissetulekuid sel määral, et […]
Dalí Getter Karat on õnnekoolitaja, vaimsete teemade mentor ja teadliku eluviisi õpetaja, kes teeb kursuseid nii õnne kui teadlikkuse teemal. Tema jaoks on õnn sisemine sära – välised tingimused ei ole õnnelik olemiseks esmased, sest õnn kiirgub seestpoolt väljapoole, mitte vastupidi. Inimene võib kogeda joovastavat õnne- ja rahutunnet ka keset tormi ning vastupidi. Siit leiad […]
Õnnekoolitaja ja raamatu ”88 õnnehetke” autor Dalí Getter Karat sõnab, et me tihtipeale võtame elu natuke liiga tõsiselt, kaotame end rollidesse, et oleme nüüd töötajad, lapsevanemad, täiskasvanud ega ole enam noored. Nii kaob märkamatult ära elust rõõmu tundmine, mängulisus ja kergus ning kaevame end probleemidesse. Keelame endal lollitada, vahel lapselikult käituda ning oleme tõsised täiskasvanud. […]
Raadio Elmari hommikujutus käis külas Tervendavate Helide keskuse rajaja, gongimeister, multiinstrumentalist ja muusikaterapeut Lilia Märtmaa. Lilia sõnul saab muusikat teraapiana kasutada ka omal käel. “Esimene soovitus on hakata kuulama ja märkama, mis helid ja muusika teid ümbritsevad just praegu, sest suureks probleemiks linnas on mürareostus, mis põhjustab väsimust, tööjõudluse vähenemist ja isegi füüsilisi närvihaigusi,” rääkis […]
Elmari hommikujutus käis külas Dalí Getter Karat, kes korraldab tänasest 30-päevast õnnelikkuse väljakutset, et pühendada ühe kuu õnnele ja muuta terve oma ülejäänud elu õnnelikumaks. Iga päev algab õnnelikkuse väljakutsega Dalí Getter Karat selgitab, et väljakutse raames saavad osalejad igal hommikul e-maili, milles on üks video – 7-8 minutit pikk, seega peaks igaühel olema aega […]
Suvel on toimumas palju meelelahutuslikke üritusi, aga tihtipeale on seal ka ohtralt alkoholi ja lärmi ning pärast pidustusi on vajadus end välja puhata. 24. juulil toimub Haapsalu linnuses enesearengufestival Hea Elu, kus on koos inimesed, kes tahavad ennast arendada, saada paremaks versiooniks iseendast ning olla õnnelikud meelemärkide abita. Päev on täis elamusi, väärt sisu, imelisi […]
Inimestel on iga päev laias laastus seitsekümmend tuhat eraldi mõtet. Saksa psühholoog ja neuroteadlane Ernst Pöppel on oma uurimistööga näidanud, et meie meel viibib praeguses hetkes vaid umbes kolm sekundit korraga. Raamatus “Mõtle nagu munk” selgitab endine munk ja inspireeriv kõneleja Jay Shetty, mis asi on pärdikumeel. GoodNews avaldab raamatust katkendi. Pärdikumeel Nārāyana kirja pandud muistses […]
