Coach Chanet Siret Simonen selgitab, et afirmatsioonid ehk kinnitused iseendale on lihtsad, positiivsed laused, mis toetavad enda sisekõne muutmist. Ta annab nõu, kuidas afirmatsioonide igapäevaselt kasutamine sind aidata saab. Kuidas afirmatsioonide abil muutusi ellu viia? Selleks, et muutusi saaks ellu viia, peame Chaneti sõnul kasutama sisekõne, mis oleks meid toetav. Seda saab toetada läbi endale […]
Kaks viimast aastat on olnud suur muutuste aeg, mis on maailma muutnud väga ootamatult ja lühikese ajaga. Pered jäeti isolatsiooni, vanemad jäid kodukontorisse ning lapsed päevapealt koduõppele. “Olukord meenutas vanakooli esimest ujumistundi, kus kassipojal võeti kraest kinni ja visati vette. Valik oli lihtne – upu või uju. Sellises olukordades on abiks kas või paari esimese […]
Life coach, elustiilidisainer, ettevõtja ja ema Merit Raju kirjutab oma uues raamatus “Elu uus tase”, et oma elust ülevaate saamiseks tasub panna hinnang 1-10 enda elus 13 olulisele eluvaldkonnale. Need on: paarisuhe, sõprus, vaheldusrikkus, kodu, tervis, eneseareng, anded ja tugevused, raha, töine eneseteostus, looming, pere, vabatahtlik panus, meelerahu. Kui oled eluvaldkondi hinnanud skaalal 1-10, tee […]
Enesearengu teejuht Tiit Trofimov selgitab oma raamatus “Lõpp on algus. Julgus elada iseendana”, et “Viis tiibetlast” sobib inimesele, kes soovib tegeleda joogaga kodus, ilma joogatundi minemata. Trofimovi kogemus “Viie tiibetlasega” Trofimov räägib, et “Viie tiibetlase“ harjutustest kuulis ta õigupoolest enne, kui ma üldse oma esimesse joogatundi jõudis. “Lugesin Robin Sharma raamatut “Mees, kes müüs maha […]
Raamat on hea jõulukink, sest selle kaante vahele on pandud ohtralt teadmisi ning inspireerivaid mõtteid. Siit leiad viis raamatusoovitust kirjastuselt Million Mindset, mis kingisaajat kindlasti rõõmustavad. “Maxwelli mõtteterad igaks päevaks” John C. Maxwell Milles seisneb edu võti? Mis eristab suuri asju korda saatvaid inimesi nendest, kes lihtsalt ära elavad? Nimelt see, mida edukad inimesed iga […]
Jõulud ja aastalõpp liiguvad aina lähemale ning paljud mõtlevad sellele, kuidas uuel aastal sättida nii, et aasta lõpus oleks rõõmsam aastale tagasi vaadata. Raadio 2 saates “R2 Pulss” käis saatejuhil Taavi Libel külas coach Chanet Siret Simonen, kes tema pigem uusaastalubadusi ei anna, sest töötab endaga pidevalt. “Ma ei võta endale kindlat kuupäeva ega aega, […]
Raadio Elmari hommikujutus rääkis kiire muutuse terapeut ja südametervendusterapeut Merlin Vask, et paljud inimesed on hädas kompleksidega ja soovivad palju vastata kellegi teise ootustele ja normidele. Palju on ka piire ja uskumusi lapsepõlvest, näiteks tihtipeale tuntakse, et ei olda endaga rahul sellisena nagu ollakse ning kantakse maske, julgemata olla nemad ise. Tähtis on aga, et […]
Merliis Sulg on holistiline terapeut, nõustaja, naine, ema, kelle südameasjaks on aidata inimestel leida oma tõeline olemus, rahulikkuse kese, elujõud ja julgus elada just seda elu, mida hing ja süda ihkavad. “Mulle meeldib näha inimesi arenemas, neid inspireerida ja toetada muutuste tegemisel, kasvõi väikeste, et nende elu saaks olla just selline nagu nad alati unistanud ja soovinud on,” ütleb […]
Life coach, elustiilidisainer, ettevõtja ja ema Merit Raju on andnud välja uue raamatu “Elu uus tase”. Ta selgitab, et elu – nagu väärt suhted, muretu kontoseis, energiline olek ja töine eneseteostus – ei juhtu iseenesest, vaid me loome ja kujundame seda. Kulgemise õpik Merit kirjutas raamatu, et aidata lugejal üles leida selle, mis on talle […]
Õnnekoolitaja Dali Getter Karati, GoodNewsi ja Star FM-i saade “Õnnevale(m)” on eetris pühapäeval kell 11-12 ning sedapuhku jagab oma õnnevalemit koolitaja Epp Kärsin. View this post on Instagram A post shared by Õnnevale(m) (@starfmonnevalem) Elukingituse eest peab tasuma väärikate tegudega Raadiosaates “Õnnevale(m)” eelmises saates käis külas laulja ja muusikapedagoog Heidy Tamme, kes on […]
