Ehitusalpinist ja Skyproffi tegevjuht Mihkel Nurm sõnab, et hirmud on vajalikud tunded, mis aitavad ellu jääda. Seejuures on aga oluline aru saada, et nendega koos tegutsemine ja nende kontrollimine on üks elurikkustest. Hirmud on vajalikud tunded, mis aitavad ellu jääda. 7 inspireerivat mõtet Mihkel Nurmelt: Hirm on ellujäämismehhanism, mille eesmärk on hoiatada sind ohtude eest. […]
Silja Siller ja Kristi Roosimägi räägivad oma podcastis „Heaolu jutud“ nii omavahel kui ka erinevate inimestega heaolust ning kõigest sellest, mis tekitab inimestes head enesetunnet. Nende jutud räägivad elust, naudingutest, väljakutsetest ja arengust – ühesõnaga kõigest, mis aitab inimestel jõuda heaoluni. Podcast`is otsivad naised erinevaid „ah-haa“ momente elust, elamusi ja kogemusi ning soovivad aru saada, […]
Rännakuterapeut ja enesearengu mentor Gerly Sepp, enesearenguterapeut Tiit Trofimov ning joogaõpetaja Tanel Peterson korraldavad septembrikuus Türgis vaikuse- ja joogaretriidi, kus kogetakse, mida vaikus inimesega teeb ja selgitatakse, miks see vajalik on. Tiit sõnab, et vaikus hakkab inimese sees käivitama väga palju protsesse ja just selliseid, mis ongi võibolla vajalikud, et märkaksime rohkem, mis meie sees […]
4.-7. augustil toimus Adila puhkekeskuses Ühenduses High on Life Festival, kus oma töötubasid ja esinemisi jagasid nii Eesti kui ka välismaa teadlikkuse, enesearengu, suhete ja tantra õpetajad. Festivali korraldajad Tiit Trofimov, Peep Õunapuu ja Merliis Sulg tänavad südamest kõiki osalejaid ning sõnavad, et festivalil sai loodud palju ilu, armastust ja ühendusi. Korraldajad on paika pannud […]
Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu „Hinga ja ela!“ autor Monika Palm korraldas juulikuus elujõu ja heaolu retriidi päikselisel Rhodose saarel Kreekas. Monika sõnab, et on oma elus väga palju reisida saanud ja analoogseid reise gruppidele juba mitmeid aastaid korraldanud. Kuidas aga sündis mõte hakata selliseid laagreid üldse korraldama ja miks on reisid koos enesearengule suunatud tegevustega […]
Enesearenguterapeut ja coach Ingrid Joya Tsirel sõnab, et elus peab oskama unistada ja küsida – kunagi ei või ette teada, millise ringiga soovid täituvad. 15 inspireerivat mõtet ja nõuannet Ingrid Joya Tsirelilt: Ole sina ise. Iga mõte ja tegu mis sa suunad teistele, on ennekõike sinu enda jaoks. Ära karda olla sina ise! Hirmud pidurdavad […]
Coach Chanet Siret Simonen sõnab, et selleks, et hakata liikuma oma unistuste elu suunas, on vaja astuda reaalseid samme. See ei ole alati lihtne – need võivad vahel tunduda ebamugavad ja nõuda suurt iseenda ületamist, ent tuleb hoida silme ees visioon, kuhu oled teel ja miks sa seda soovid. Eesmärk ei pea olema suur ja […]
„Ma vihkan oma kortsusid!“ „Jälle kotid silmade all…“ „Ma ei saa nagunii täna selle asjaga hakkama.“ Kui peeglid oskaksid mõtteid lugeda, kuuleksid nad tõenäoliselt paljudes kodudes hommikuti just sedasorti lauseid. Ent sellise sisemise kriitiku toitmine on hommikurutiin, mille võiks esimese asjana ära unustada. „Enesearmastus või kas või endale meeldimine pole teps mitte nii lihtne ega […]
Star FM-i, heade uudiste portaali ja õnnekoolitaja Dali Karati raadiosaates “Õnnevale(m)” on jagasid seitsme saate jooksul oma kukkumisi, tõusmisi ja õnnevalemeid Peep Vain, Urmas Sõõrumaa, Anu Saagim, Rita Rätsepp, Ants Rootslane, Heidy Tamme ja Epp Kärsin. Siit leiad heaks meeldetuletuseks kõigilt saatekülalistelt kolm mõtet ja tsitaati, mis enim saatest kõlama jäid. Peep Vain: Ma arvan, […]
Vabastav hingamine on hingamisteraapia vorm, mis annab võimaluse vaadata endasse ning läbi hingamise vabastada kõik selle, mis takistab meil elust rõõmu tunda, olemast õnnelik või terve. Hiljuti käis GoodNewsi tiimiliige ja terapeut Kerli Vau külas Monika Palmi vabastavas hingamises. Kerli sõnul on tänapäeva maailmas väga oluline iseendaga kontakti luua, mitte selle pärast, et see oleks populaarne […]
