Enesearenguterapeut Ingrid Joya Tsirel jõudis enesearenguteele ja sai terapeudiks, otsides ise lahendusi oma muredele. Ta põhjendab, et tahab aidata ka teistel leida oma elus rõõmu, enda teed ja sihte. Ta usub, et iseendast teadlik olemine muudab elus kõike ning kui võtad vastutuse elu eest enda kätesse, saad oma elu soovitud suunas muuta! Iseendast teadlik olemine […]
Enneagram on süsteem, mis aitab tundma õppida oma ego ja võimaldab oma isiklikku enesearenguteed mõista sügaval tasandil. Enneagram on pealtnäha lihtne, isiksusi üheksaks erinevaks tüübiks lahterdav süsteem, kuid see peidab endas sügavaid teadmisi ja selle ajalugu ulatub paari tuhande aasta taha. Enneagram on süsteem, mis aitab tundma õppida oma ego. Töötamine Enneagramiga aitab võtta vastutust […]
Silja Siller ja Kristi Roosimägi räägivad oma podcastis „Heaolu jutud“ nii omavahel kui ka erinevate inimestega heaolust ning kõigest sellest, mis tekitab inimestes head enesetunnet. Nende jutud räägivad elust, naudingutest, väljakutsetest ja arengust – ühesõnaga kõigest, mis aitab inimestel jõuda heaoluni. Podcast`is otsivad naised erinevaid „ah-haa“ momente elust, elamusi ja kogemusi ning soovivad aru saada, […]
Enesearenguterapeut Tiit Trofimovi sõnul on äge, kuidas elu kannab ja viib kokku inspireerivate inimestega. Seega on mehel hea meel teada anda, et 4. septembril on Adila heaolu- ja puhkekeskuses tulemas inspireeriv päev koos oma ala parima inspireerija Johann Urbi, viimase abikaasa Rachel Pringle Urbi ja tema endaga. Päeva jooksul annab kolmik edasi toimivaid praktikaid, et […]
Hei kõigile. Minu nimi on Anneli. Olen juba pikemat aega tundnud, et sooviksin oma mõtteid jagada. Ja mitte jagada nii, et need paberile kirjutan ja siis need aastateks kapisahtlisse tolmu koguma jäävad, vaid päriselt inimestega jagada. Et keegi teine saaks minu mõttest abi, lootust, julgustust – mida iganes, kellelgi parasjagu vaja on. Täna on elu […]
Viimastel nädalatel on Alen koos Kristjan Õmbluse poolt juhitud Mulgi Segakoori, Kristo Matsoni, Revo Raudjärve ja Joosep Kinkiga kirjutanud, salvestanud ja filminud laulu „Oma maale, omade hulka.“ „Oma maale, omade hulka“ on muusikapala, mis mehele endale tähendab väga palju – Alen on uhke, et on eestlane, elab sellel maal ja teda ümbritseb palju häid inimesi. […]
GoodNewsi IT-spetsialist Kristi Zirk jagab oma lugemissoovitusi Lugemine on lahe kogukonnas. Neljandana soovitab ta Charles Duhigg raamatut „Targem, kiirem, parem“ kirjastuselt Äripäev. Raamatu keskmes on tulemuslikkuse kaheksa põhimõtet ‒ alates motiveerimisest ja eesmärkide seadmisest kuni keskendumise ja otsuste tegemiseni. Need põhimõtted selgitavad, miks mõni inimene ja ettevõte suudab nii palju ära teha. TÄHELEPANEKUID RAAMATUST: Lihtsalt […]
Joogaõpetaja Silja Siller sõnab, et kui hakkame märkama oma mustreid ehk seda kuidas räägime, käitume ja reageerime, siis see juba ongi üks suur areng. “Sellisel juhul teadlikustame oma käitumist ning seejärel saame hakata tegema juba hästi läbimõeldult selliseid valikuid, mis on meile parimad,“ lausub ta. 10 inspireerivat mõtet Silja Sillerilt: Pigem on ka joogaga nii, […]
GoodNewsi IT-spetsialist Kristi Zirk jagab oma lugemissoovitusi Lugemine on lahe kogukonnas. Kolmanda raamatuna soovitab ta Robert B. Cialdini „Mõjustamise psühholoogia“ kirjastuselt Pegasus. Raamat annab põhjaliku ülevaate sellest, mida on mõjustamise kohta avastatud psühholoogias ning kuidas seda rakendavad inimesed, kelle peamine ülesanne on meie nõusolekut esile kutsuda. Samuti räägitakse sellest, kuidas ennast mõjustajate eest kaitsta. MÕTLEMAPANEVAD […]
Suure osa naiste jaoks on igipõline küsimus, kuidas olla näost kortsuvaba ja värske. Selleks võib kasutada nii jääkülma allikavett, mudas sujuvalt kümblemist või hoopiski modernseid ilumaailma mitmeotstarbelisi tooteid. Samal ajal, kui keha ja vaimu tasukaalu saavutamiseks on teinud jooga oma võidukäigu, jääb tihti tähelepanuta meie üks suurimaid esmamulje loojaid inimesega kohtudes – nägu. Ometi edastame […]
