
Kuidas elada ja magada paremini siis, kui su tööaeg sinu bioloogilise kellaga ei ühti?
Reisimised on veelgi harvemaks jäänud, sellegipoolest elab osa inimesi nii nagu nad liiguksid pidevalt ühest ajavööndist teise. Näiteks öötöölised või need, kes peavad väga vara ärkama. Nad kogevad nii öelda „sotsiaalset lennuväsimust“,.









