RAHU VÄLJAKUTSE I 10 päevaga sisemise rahuni

Õnne-, mõtteviisi- ja motivatsioonikoolitaja Dalí Getter Karat korraldab 11.-20. aprillini rahu väljakutse „10 päevaga sisemise rahuni“. See sisaldab 10 päeva ja 10 tõhusat tehnikat, kuidas endal ja oma lähedastel ärevust, mure ja.

Viisid, kuidas ise oma ärevust leevendada

Enesearengu teejuht Tiit Trofimov ütleb oma raamatus “Lõpp on algus. Julgus elada iseendana” tõdeb, et seoses ärevusega ei saa igale inimesele anda ühest nõu – iga inimese lugu ja seisund on erinev..

TASUTA VÄLJAKUTSE I Seitse päeva hingamist

14. märtsist 21. märtsini korraldab MaiWistiku looja, joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis tasuta 7-päevast hingamispraktikate väljakutset.  Ta selgitab, et üks kiireim ja lihtsaim viis oma meele rahustamiseks on teadlik hingamine. Kui lisada sinna.