
Hingamisharjutus, mis aitab vabaneda automaatsetest mõtetest ja emotsionaalsetest reageerimistest
Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm annab nõu, kuidas vabaneda automaatsetest mõtetest ja emotsionaalsetest reaktsioonidest, kasutades hingamist. “Kui sina oled üks nendest, kes sageli käivitub ja tugevalt emotsionaalselt reageerib teiste inimeste ütluste peale, siis.









