HINGELE on heade uudiste portaali GoodNews keskkond ja kogukond neile, kes otsivad hingele kosutust ja vahel lihtsalt lohutust, inspiratsiooni ja inimlikke lugusid, südamest sündinud sündmusi ja südamest räägitud lugusid. Sinuga jagavad siin oma lugusid, kogemusi ja taipamisi arutorid, kolumnistid, teadliku mõtteviisi edendajad – joogaõpetajatest preestriteni välja. Kui tahad jagada lugu, mis võiks ka teisi inspireerida, saada meile vihje: vihje@goodnews.ee.
Psühholoog, rahvusvaheline koolitaja, traumajooga- ja kehatööõpetaja Dorothe Trassl jagas veebiseminaril, kuidas hirm ja stress kehas kuhjuvad ja kuidas sellest vabaneda.
Trassl rääkis, kuidas elada nii, et inimesed tunneks end.
Krista Lensin sõnab, et kuulis Mel Robbinsi raamatust “5 sekundi reegel” ühel “Teadlikult Õnnelik Mina” koolitusel ja tundis, et peab seda kohe lugema. “Paljud hetked minu elus on olnud edukad just sellepärast,.
Maailmakuulsa koomiksisarja Dilbert looja Scott Adamsi raamatust „Kuidas peaaegu kõiges läbikukkununa ikkagi suurelt võita“ leiab autori üllatuslikke avastusi, mis on teda elus edasi viinud. Adams jagab lugejaga oma paeluvat lugu sellles, kuidas.
Dorothe Trassl on armastatud Rännaku koolitaja, kes viib läbi kehatöö kursusi paljudel Rännaku edasijõudnute seminaridel. Dorothe 15-minutiline joogarutiin on lihtne järgida ning annab tunde, nagu avaks sa kogu oma keha.
[caption.
Eduõpetuse juhendaja Kai Oja soovitab, et kui te venitate mingi otsusega, näiteks lahkuminekuga, siis lõpetage kummi venitamine – lihtsalt võtke see otsus vastu ja tehke see ära. “Kui sa tahad minna lahku.
Kirjanduslinn Tartu veebruari lugemissoovitus on Grady Hendrixi „Horrorstör“. Raamatut soovitab helilooja, pilliõpetaja ning folkansamblite Kiiora ja Zetod liige Matis Leima.
Matis Leima iseloomustab raamatut järgnevalt: „Selle IKEA imidžiga mööblipoe kataloogiks kujundatud raamatu autor.
Õnnekoolitaja ja Access Consciousness vahendaja Kaidi Karilaid selgitab, et Access Bars on stressileevendustehnika – tehnika, mis avab sind rohkem vastu võtma, ajurestart, kõvakettapuhastus, valuvaigisti, lõdvesti, impulss molutamiseks, kui sa veel molutada ei.
Terapeut Pille Teearu ütleb, et soovib, et tema ümber oleks harmoonia ja tasakaal. “Ma pean ühendama mitteharmoonia harmooniaga ja tasakaalutuse tasakaaluga. Kõlab nagu valitsuse programm ja iseenda valitseja.
Julie Buxbaumi raamat “Kui sõnadest jääb puudu” räägib loo kahest teismelisest, kes saavad sõpradeks just siis, kui neil seda kõige rohkem vaja on. Mõnikord on uus vaatenurk kõik,.
Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm soovitab enda tervendamiseks väljahingamisharjutust, mis on taoistlikus praktikas mõeldud kehas spetsiifiliste organite tervendamiseks ja nendega seotud negatiivsete emotsioonide transformeerimiseks. Samuti võib hingamisharjutust kasutada ka.
