VIDEO I Jooga loob tasakaalu ja rahulolu!

Joogaharrastaja Einar Tamm sõnab, et hakkas joogaga tegelema, kui sattus joogafestivalile Haapsallu. “Läksin muidugi tüdrukuid vaatama. Mõtlesin, et kus siis mujal kui joogafestivalil,” naljatab ta. Küll aga kui joogat esimest korda pühendumusega.

Kuidas leida hea joogaõpetaja?

Mõnusa Joogapäeva korraldaja ja enesearengu teejuht Tiit Trofimov selgitab, et jooga eesmärk on tuua tagasi kohalolusse. Kui oled hetkes, siis märkad kõiki pisiasju. Meid segab aga meel, mis.

KUIDAS Wim Hofi meetod aitab tervist hoida?

Sel nädalavahetusel toimuval Ühenduses High on Life festivalil ülesastunud Wim Hofi meetodi instruktor Madis Meister selgitab, et Wim Wofi meetod koosneb hingamispraktikatest, külmaga karastamisest ja meeletreeningust. Tegemist on.