Eesti elu
21.detsember 2015

Eesti sai juurde 400 küberasjatundjat

Eesti Infotehnoloogia Kolledž panustas küberturvalisuse valdkonda koostöös Riigi Infosüsteemi Ametiga. Möödunud viie aasta jooksul on Eesti Infotehnoloogia Kolledži koolitustel saanud küberkuritegevuse tõrjumiseks vajalikud teadmised 410 süsteemiadministraatorit. IT Kolledži õppejõu Margus Ernitsa hinnangul on koolitustel antud teadmised praktilised ja vahetult töökohal rakendatavad. „Kuna kõik koolitustunnid teostati kaugtöölaboris, emuleerides realistlikke situatsioone, siis õppisid osalejad koheselt oma teadmisi […]

Eesti elu
21.detsember 2015

FOTOD! Otepääle tulid kokku jõuluvanad

20.detsembril tulid Otepääle kokku jõuluvanad ja peeti talveturgu. Jõuluvanad saabusid Otepääle vaatamata kehvadele lumeoludele igast ilmakaarest ja igasuguste transpordivahenditega – kohale jõuti küll politseiautos, kiirabiga, ratta seljas, suuski käes hoides, päästeautoga, mõni jõuluvana kasutas taksot, osad jõuluvanad saabusid elektriautot lükates, üks jõuluvana koos jõulumemmega saabus aga murutraktori seljas. Üks jõuluvana hääletas ennast punase Niva peale ning […]

Tunnustus
21.detsember 2015

FOTOD! Aasta parimateks kabetajateks tunnistati naistest Kaari Vainonen, meestest Urmo Ilves

Eile toimus Paul Kerese Malemajas Eesti Kabeliidu ja Euroopa Kabekonföderatsiooni aastalõpu pidulik vastuvõtt parimate kabetajate autasustamiseks ja toetajate tänamiseks. Noormeestest kuulutati parimaks Hendrik Tamm ning neidudest vaid 10aastane Jõgeva Kabeklubi esindaja Triinu Jalg. „Eesti kabeelu on aastaid olnud väga vilgas just rahvusvahelisele tööle – Tallinn on olnud Euroopa kabepealinn alates 2007. aastast, mil siin on asunud […]

Nõuanded , Toitumine
21.detsember 2015

PARIMAD TOIDUAINED PÄEVA ALUSTAMISEKS! 10 parimat toiduainet hommikusöögiks

Kõigile on teada, et hommikusöök on päeva tähtsaim eine ja korralik toit on alus tervele päevale. Siin on 10 suurepärast toiduainet, mida on eriti kasulik süüa just hommikuti. 1. Täisterakaerahelbed Täisterakaerahelvestest valmistatud toidud aitavad alandada kõrget vererõhku ning normaliseerida kolestoroolitaset ja ainevahetust. Samuti sisaldavad kaerahelbed omega-3 rasvhappeid, foolhapet ja kaaliumi. Valmista hommikusöögiks kausitäis kaerahelbeputru, millele […]

Eesti elu , Sport
21.detsember 2015

LIGIPÄÄS PARANEB! Liikumispuudega inimeste ligipääs spordivõimalustele paraneb

Eesti Paraolümpiakomitee aasta lõpetamisel sõlmiti Eesti Invaspordi liidu, Eesti Telekomi ja Tallinna Veega koostöölepingud, et parandada liikumispuudega inimeste ligipääsu spordivõimalustele. Tänu toetusele saavad mitmed invasportlased osaleda järgmisel aastal ratastoolicurlingu ja kergejõustiku võistlustel ning ratastoolitennise turniiridel. Eesti Telekomi toetus tagab ratastoolis sportlastele parema ligipääsu ratastoolicurlinguga tegelemiseks. Tallinna Vesi pikendas koostöölepingut liikumispuudega inimeste treeningute ja võistlusspordi toetamiseks […]

Hingele , Jooga ja meditatsioon
21.detsember 2015

JOOGA HEA MÕJU! Jooga mõjub ajufunktsioonidele paremini kui aeroobne trenn

Illinoisi ülikooli teadlaste uuringute kohaselt töötab aju pärast joogatrenni paremini. Võtmetegur – eneseteadlikkus Uuring, mis avaldati ajakirjas The Journal of Physical Activity & Health, kaasas 30 õpilast, kelle keskmine vanus oli 20 aastat. Teadlased usuvad, et jooga hea mõju on seotud suurema eneseteadlikkusega nende harjutuste sooritamise ajal. Teadlased kirjutasid, et uuring on esitanud olulisi küsimusi […]

Heategevus , Sport
21.detsember 2015

KAS SINUL ON JUBA TARTU LASTELE KINGITUS TEHTUD? Ühisrahastuskampaaniat on toetanud juba 2000 inimest ja organisatsiooni

Novembris käima lükatud Eesti spordiajaloo suurim ühisrahastuskampaania Sepa staadionile treeningkeskuse rajamiseks on praeguseks saanud juba üle 2000 inimese ja ettevõtja toetuse. Müüdud on 67% uue väljaku ruutmeetritest. Annetajate seast leiab nii kuulsaid jalgpallureid nagu Mart Poom ja Joel Lindpere kui ka teiste elualade esindajaid. Näiteks on oma panuse projekti õnnestumisse andnud kergejõustiklane Rasmus Mägi ning […]

Eesti elu , Poliitika
20.detsember 2015

LÕPUKS OMETI HEAD UUDISED! Lastefond annab puuetega laste hoiu- ja teiste tugiteenuste rahastamise üle riigile

Alates novembrist hakkas sotsiaalkindlustusamet Euroopa Sotsiaalfondi toel rahastama senisest suuremas mahus sügava ja raske puudega laste tugiteenuseid nagu lapsehoid, tugiisiku teenus ja transport teenusele. Seoses sellega annab ka SA TÜK Lastefond puuetega laste hoiu- ja teiste tugiteenuste rahastamise üle riigile. Novembri alguses võttis riik üle seni Lastefondi poolt toetatud sügava ja raske puudega laste hoiukodude […]

Lapsed , Ole teadlik
20.detsember 2015

MIDA LAPS VAJAB? Rita Rätsepp: laps vajab toetavaid ja nõudlikke vanemaid

Kõik kasvatusteooriad ei toimi ka. Samas on emaks-isaks olemine keeruline ja vastutusrikas amet selles mõttes, et eeldab teatud teadmisi ja oskuseid. Lapsevanemaks ei sünnita, vaid selleks olemist saab ja tuleb õppida. Laps vajab hakkama saamiseks eelkõige emotsionaalseid ja sotsiaalseid oskusi, mille eelduseks on eneseteadlikkus ja iseseisev mõtlemisoskus. Olulise tähtsusega on vanemate arusaamine oma rollist, ning […]