Kiire muutuse terapeut ja südametervendusterapeut Merlin Vask korraldab 11.-13. oktoobril tasuta 3-päevase kursuse koos maitsmisseansiga “Südamest sina ise”, kus ta tahab jagada osalejatega seda, mida on kogenud iseenda elus ja näinud klientidega koostöös. Miks ei ole nii lihtne kuulata seda kõige universaalsemat tarka nõuannet – lihtsalt ole sina ise? Sina ise olla võib olla keeruline […]
Õnnekoolitaja Dalí Getter Karat korraldab 1. novembrist taas 30-päevast õnnelikkuse väljakutset “Õnneks on aega”. Võta üks kuu ja pühenda see õnnele Dalí sõnab, et vaid üks kuu muudab su elukvaliteeti paremaks, tõstab õnnetaseme püsivalt kõrgemale ja annab konkreetsed tööriistad, mismoodi õnnelikuna oma elu elada. Parem enesetunne, parem elu, rohkem rõõmu, naeru ja õnnehetki! Mida õnnelikkuse […]
Mindset coach Karmo Kivi, kes korraldab kursust “Suurelt mõtlemise maagia”, selgitab, et mõelda suurelt või mõelda väikselt, nõuab sama palju aega ja pingutamist, aga tulemused elus on täiesti erinevad. Ta rõhutab, et see, kui suurelt me mõtleme, määrab selle, kui suured on meie saavutused. See, kui suurelt me mõtleme, määrab selle, kui suured on meie […]
Herbazeni looja, joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik tõdeb, et paljud inimesed pöörduvad kortsukeste ilmnedes ilusüstide poole. Tõsi, ilusüstid annavad tulemuse kiiresti, ent 3-6 kuu tagant peab neid kordama ning tegu on ka keemiliste ühenditega. Näos on üle 50 erineva lihase, mida treenides parandad naha struktuuri, kvaliteeti ja hoiad ära selle lõtvumist. Iga päev näojoogat praktiseerides […]
Täna on viimane päev registreeruda õnnekoolitaja Dalí Getter Karati koolitusele “Järgmise taseme mina”, kus õpitakse paremini oma elu teadlikult looma ning saada paremaks iseendaks. Dalí Getter jagab harjutusi, kuidas kaardistada oma eluvaldkondi ning liikuda juba praegu kindlate sammudega õnnelikuma elu suunas. Loe koolituse kohta lähemalt siit. Kaardista ausalt, kui rahul sa oma eluga tegelikult oled […]
Õnnekoolitaja Dalí Getter Karat, kes korraldab koolitust “Järgmise taseme mina”, sõnab, et selleks, et aru saada, kui rahul sa oled oma eluga, tasub teadlikult maha istuda ning rahulikult kaardistada oma eluvaldkondi. Ta toob välja, et kui sa ei tea, kus sa oled, ei tea sa ka, kuidas edasi liikuda. Viis eluvaldkonda Need on viis eluvaldkonda, […]
Kiire muutuse terapeut Merlin Vask korraldab südame tervendusteraapiat. Sellel nädalal algas 9-nädalane tervenemiste, taipamiste ja elumuutuste teekond. “See on eriline seetõttu, et tervendamisele tulevad neli südame põhihaava, igaühe jaoks on eraldi teraapia, eraldi isiklik salvestus ning kõik teraapiad toimuvad 1:1-le!” tutvustab Merlin. Valu võib jätta südamesse haavad Merlin selgitab, et emotsionaalne valu võib jätta meie […]
Herbazeni looja, joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik jagab oma näojooga koolitusel “10x nooremaks kirurgilise sekkumiseta”, lihtsat moodust, kuidas kaela ja lõuga trimmida näojooga abil. Harjutus Too sõrmeotsad rangluule Rista käed ja leia üles kondid rindkerel ning pane oma sõrmed sinna Õlad ja otsimik jäävad vabaks Suuna pilk lakke Huuled on koos, aga keeleots hakkab tulema […]
Herbazeni looja, joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik jagab oma näojooga koolitusel “10x nooremaks kirurgilise sekkumiseta” näojooga harjutust kogu näole. Eriti hea on see harjutus, kui sul on mureks allavajunud laud, aga ka ülejäänud näoosadeele toimib see harjutus väga hästi. Harjutus Too oma parem käsi vasakule oimukohale Proovi tõmmata veidi diagonaali Tunned, nagu kogu silmalau osa […]
Herbazeni looja, joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik selgitab oma näojooga koolitusel “10x nooremaks kirurgilise sekkumiseta”, et kurjusekorts on kahe kulmu vahel ning tekib, kui kortsutame kulmusid või oleme pahased. “Proovi edaspidi endale teadvustada, kui tekib olukord, et kulm tahab minna kortsu. Ära lase. Hästi palju meie näoilmeid tulevad automaatselt ja see mõjutab kortsukeste tekkimist,” räägib […]
