Aasta alguses võetud tervisliku toitumise ja elustiili eesmärgid ei pea jääma pooleli. Kui pingutada uute harjumustega veel vähemalt veebruari lõpuni, on suurem tõenäosus, et uus elustiil jääb püsima.
Kui kodu on rüüstatud, jääb sageli õhku üks küsimus: kuidas see üldse võimalik oli? Enamik murdvargaid ei kasuta keerulisi tehnikaid ega tipptasemel tööriistu. Nad sisenevad sealt, kust on kõige lihtsam – kergesti lahtimurtavatest või hoopis avatud ustest ja akendest. See lihtsus teebki sissemurdmised nii tavaliseks ja samas nii ennetatavaks.
Uue aasta alguses ja talvekülma tõttu, mis hoiab meid rohkem siseruumides, otsivad paljud majapidamised võimalusi kasvavate kommunaalkulude kontrolli all hoidmiseks. IKEA iga-aastase koduse elu uuringust* selgus, et 41 protsendi Eesti inimeste jaoks on peamiseks murekohaks riigi majanduse praegune seis. Pärast pühadehooaja kulutusi võivad isegi väikesed muudatused tuua olulise erinevuse nii rahakotile kui ka keskkonnale.
D-vitamiini manustamise olulisusest räägitakse Eestis meie kliimavööndi tõttu põhjusega palju. See elutähtis vitamiin mängib tõsist rolli inimese keha jaoks oluliste protsesside toetamises. Populaarsest toidulisandist kirju riiuli ees võib endale sobiva annuse valimine osutuda keeruliseks ülesandeks, eriti siis, kui pakenditel vahelduvad IU-d ja mikrogrammid. Millist doosi ja millises vormis vitamiini valida, selgitab apteeker.
Aasta algus võib paljusid ahvatleda seadma uusi sihte nii tervise, töötulemuste kui ka rahaseisu parandamiseks. Selleks, et motivatsiooni jaguks pikemaks ajaks, tasub esmalt läbi mõelda, mis innustab päriselt eesmärke seadma ning jätta ruumi paindlikkuseks, selgitas psühholoog Rebecca Mäe.
Viimastel kuudel välisriikides toimunud kaks traagilist tulekahju meelelahutusasutustes peavad olema äratuskellaks ka Eesti inimestele ja ettevõtetele. Mida täpsemalt teha ja kuidas end hoida, selgitavad eksperdid. Ruumi sisenedes vaata, kus asuvad rohelised evakuatsioonisildid ja väljapääsu uksed. Rohkem kui 50 inimesega kogunemisruumist peab olema vähemalt 2 hajutatud väljapääsu. Vaata, kus asub lähim tulekustuti ning jäta selle asukoht […]
Üle neljandiku Eesti inimestest tunnistab, et viskab toitu ära vähemalt korra nädalas või isegi tihedamini. See tähendab, et osa ostetud toidust ei jõuagi lauale. Sageli on selle põhjuseks liiga täis külmik, kus osa asju jääb teiste taha, mis viib nende unustamise ja toodete aegumiseni. Seega tasub läbi mõelda, millised toiduained tuleb tingimata külmikusse panna ja […]
2026. aastal jätab kodude sisekujundus selja taha range minimalismi ning muutub soojemaks ja väljendusrikkamaks. Rahulikku neutraalset tausta ilmestavad värvid, mõnusad materjalid, mängulised aktsendid ja paindlikud disainilahendused. Selle tulemuseks on isikupärased, hubased ja emotsionaalselt toetavad kodud, mis on mõeldud päriseluks, mitte täiuslikkuse etendamiseks. „2026. aasta sisekujundusstiili peamiseks märksõnaks on tunnetus, mitte reeglid. Inimesed soovivad, et nende […]
Pühad on läbi, kuid pidulikud kleidid vajavad nüüd eriti hoolikat tähelepanu. Õrn siid, sametised jakid ja litritega topid peavad saama teadlikku hoolt, vastasel juhul jääb nende eluiga lühikeseks. Liiga tihti saab kapriissetele kangastele saatuslikuks vale pesu või hooletu kuivatamine ning rõivad, mida võiks kanda veel aastaid, lõpetavad pärast üht hooaega prügikastis. Just nii kasvab märkamatult […]
Tehisintellekt muudab pea kõiki valdkondi, sealhulgas meie töö- ja juhtimisviise. Citadele panga tegevjuhi Rūta Ežerskienė hinnangul aitavad tehisintellektil põhinevad tööriistad mõista juhtidel oma organisatsiooni selgemalt ning teha paremini inimesi ja meeskondi mõjutavaid otsuseid. Maailma Majandusfoorumi 2025. aasta töökohtade tuleviku aruande kohaselt kujundavad tuleviku töökohti lisaks tehnoloogiale ka inimlikud oskused. Aruandes ennustatakse, et 2030. aastaks kuuluvad […]
