Lugemist

Dr Gillian McKeith on Šoti päritolu toitumisspetsialist, kes on omanimelises Londoni kliinikus ravinud viieteistkümne aasta jooksul tuhandeid inimesi mitmesugustest haigustest neile personaalsete toidusedelite koostamisega. Tema patsientide hulgas on nii Hollywoodi staare, tippsportlasi ja poliitikuid kui ka väga paljudest rahvustest tavalisi inimesi üle kogu maailma. Aga muidugi, olenemata inimeste taustast või päritolust on Gillian veendunud, et […]

Raamatust leiab enesetervendamise õppetunnid arstilt, kes on korduvalt näinud, mis juhtub, kui “lõppstaadiumis” patsiendid otsustavad oma haigust ja elu ise kontrollima hakata. “Meis kõigis on bioloogilised “ela” ja “sure” mehhanismid. Meeleseisund avaldab mõju nii kesknärvi-, endokriin- kui ka immuunsüsteemile ning mõjutab seeläbi kehalist seisundit. Erakordsed patsiendid ilmutavad elutahet selle kõige võimsamal kujul,” kirjutab dr Bernie […]

Oled sa mõelnud proovida mediteerimist, aga pole teadnud, kuidas alustada? Selles raamatus näitab usaldusväärne õpetaja Jack Kornfield, kui lihtne on alustada ja jääda igapäevase mediteerimise juurde. Hooliva tähelepanu meditatsioon, mida tuntakse ka vipassana praktika nime all, on iidne, aegade jooksul järele proovitud kunst, mis aitab rahustada südant, muuta selgeks pea ja avada uksed kõrgema mõistmise […]

Sajad tuhanded inimesed üle kogu maailma on lugenud ­raama­tut „Tervenda oma keha” ning see teos on muu­tunud ­nei­le asenda­matuks kaaslaseks. Alljärgnevalt mõned tüüpilised ­välja­võtted­ kirjadest: „Ma armastan seda raamatut. Ma kannan seda käekotis kogu aeg kaasas, lehitsen seda pidevalt ning jagan raama­tus olevaid mõtteid oma sõpradega.” „Raamat „Tervenda oma keha” näib olevat kirjutatud justkui jumaliku […]