Meigo Märk, kes alustas 2014. aastal kõndi ümber maailma, teeb aastase pausi, põhjuseks lapse sünd. Ta kõndis Vietnamisse, abiellus sealse elaniku Samiga ja sai temaga tänavu märtsis lapse. Pärast pausi plaanivad nad edasi rännata kolmekesi. Meigol on läbitud 20 000 kilomeetrit ehk pool teed. Mida tähendab jalutada erinevates riikides kokku kümneid tuhandeid kilomeetreid? Miks ta […]
Matti Orav on elukutselt õpetaja ja üle kümne aasta töötanud koolijuhina, kuid nüüdseks juba mitu aastat tegutsenud koolitajana, oma kursustel kasutab ta ka Dan Brulé hingamisõpetust. Kuidas sai teist koolitaja? Viis aastat tagasi olin koolijuhina ühel rahvusvahelisel koolitusel, kus kasutati mitteformaalse hariduse metoodikaid. Sain aru, et mulle meeldib niimoodi õppida ja aru saada maailmast. Seal […]
Kui me tantsime, vabastab aju endorfiine, mis tekitavad meeldivaid tundeid: tunneme end lõdvestunult, meil on lõbus, tunneme end võimukana. Columbia Ülikooli teadlased ütlevad, et kui liigume rütmis, võimenduvad muusika positiivsed mõjud. Seega saab muusikat maksimaalselt nautida, kui sünkroniseerida see liikumisega. Tantsumaagia põhjuseks ei saa aga pidada lihtsalt ajukeemiat. Tantsimine on ka sotsiaalne tegevus, mis võimaldab […]
Kui sa oled avastanud enda või meeskonna edu valemi, on küllap ahvatlev proovida seda valemit kõikjal kasutada. Teatud isikuomadusi (meie vaates meeskonnarolle) peetakse organisatsioonikultuuri jaoks hindamatuks ning neid püütakse uusi töötajaid värvates üles leida ja meeskonda tuua, on veendunud tunnustatud koolitaja Mats Soomre. Selle tagajärjel areneb organisatsioonis lühikese ajaga välja nn kloonitud kultuur, kus tehakse […]
Eestisse on taas saabumas Dan Brule, kes annab siin 2.–7. maini intensiivkursuse. “Maailmas on palju hingamisala eksperte. Väga vähestel on selline kogemus kui seda on Danil,“ selgitab eestimaine hingamisterapeut Heiki Tomson. “Et teadliku hingamise kohta rohkem teada saada, on mõttekas õppida parimatelt. “Dani teadliku hingamise meisterlikkuse kunst peitub tema ammendamatus energias ja kohalolus. Ta saab […]
Eestisse on taas saabumas Dan Brulé, kes annab siin 2.–7. maini intensiivkursuse. Kursuse läbinud Margit Gross räägib, kuidas tema teadliku hingamiseni jõudis ja hingamispraktikaid igapäevaelus kasutab. Margit on ametilt jurist, kuid hingamispraktikat saab tema sõnul teha kõikjal: nõupidamistel, kolleegidega suhtlemisel, isiklikus elus, joogatades. Margit, miks te läksite Dani koolitusele? Minu esmane kokkupuude Daniga oli Mehhikos. […]
Kui sul ei ole eesmärki, siis sa ei tea, kuhu peaksid liikuma. Kehtib nii spordis kui elus. Seepärast kogus ajakiri Sport kokku mõned head mõtted, mis panevad ehk sindki enda eesmärkide üle mõtlema. Et liigutada mäge, tuleb alustada väikeste kivide tassimisest. Konfutsius Tõeliselt tõsine püüdlus mingi eesmärgi poole on selle saavutamisel pool edu. Wilhelm von Humboldt Kui […]
“Negatiivsed teod on pigem appihüüe armastuse puudumisest ning kannatusest. Joogapraktika aitab leida ja hoida tasakaalu ka suhetes,” ütleb Isvara Joogakooli joogaõpetaja Karolin Tsarski ja toob 7 praktilist nõuannet, kuidas olla iga päev armastatud ja õnnelik. Veebruar on armastuse kuu, kuidas teie joogaõpetajana armastust mõtestate? Jooga mõistes on armastuse tunne spetsiifilne teadvuse seisund, mida me kogeme […]
Paide linnas Väike-Aia tänaval majas number 20 asuvas ajaloohõngulises hoones tegutseb Pisi Kohvimaja, mille esimesel korrusel asub maja perenaise Piret Hansmani õrna käega loodud imearmas kohvik. Heade uudiste portaali toimetus sattus täna peale Kesk-Eesti Tre Raadio saadet “Head uudised” kohvikusse esimest korda. Kohvik on muinasjutuline ja lähemal ringivaatamisel leiab loomingulist maagiat igast nurgast. Ja seda […]
Kauplus Särtsuv Süda, kus kõik asjad on südamekujulised või südamega seotud, avas e-poe. „Tahtsin teha midagi sooja ja erilist. Osa kaupa on pärit Saksamaalt, aga suur osa on kohalik käsitöö. Palju olen ka ise teinud. Oskan õmmelda, kududa, heegeldada ja floristina teha ka punutisi ja lauakaunistusi,“ sõnab poe omanik Lily Sepping. „Südamed on nii loomulik […]
