Pärast kooli koju jõudes seisavad paljud lapsed silmitsi tõsiasjaga, et kõht on tühi ja vanemad veel tööl. See on lastele võimalus harjutada iseseisvust, aga samas peituvad köögis ka ohud. Kuum õli, röster, mikrolaineahi või pliidiplaat võivad põhjustada vigastusi, kui laps ei tea, kuidas nendega turvaliselt ümber käia. Iseseisvalt toitu valmistades ei õpi laps ainult söögitegemist, […]
Reisida on alati põnev ning õnneks jagub selleks võimalusi aasta läbi. Kui Eestis muutuvad ilmad külmemaks ja talv annab märku oma lähenemisest, hakkavad paljud otsima vaheldust – kes eelistab lennata sooja päikese alla, kes aga suundub mägedesse, et nautida lund ja aktiivset puhkust. Just sellest, kuidas suusareisiks targalt valmistuda, kirjutab lähemalt Tarbijakaitse ja Tehnilise Järelevalve […]
Paljude Eesti noorte jaoks on oma kodu oluline turvatunde ja finantsilise stabiilsuse sümbol, kuid varajases elufaasis võib soovitud kodu ost tunduda keerulise ja sageli ka kättesaamatu eesmärgina. Luminori partnersuhete juhi Elar Olliku sõnul tasub koduostu vaadata pikaajalise plaanina, mille ettevalmistus algab sageli aastaid varem. „Kodu ei ole pelgalt kulu, vaid vara, mille väärtus võib ajas […]
Paljud meist alustavad jaanuari suure hooga trennitegemist, kuid mõne nädala pärast on trenniriided jälle kapi põhja ununenud. Põhjus pole tahtejõus, vaid süsteemsuses. Kui liikumine on planeeritud ja seotud igapäevaste rutiinidega, muutub see harjumuseks. Et uus harjumus püsima jääks, tasub alustada väikestest sammudest. Alusta väikestest, mõõdetavatest sammudest Kui seatud eesmärk on inimese jaoks liiga suur, kiputakse […]
Külmakraadide tulek toob kaasa nii jäälilled akendele kui imelised talvised vaated, kuid paratamatult ka libeduse ja kukkumisohu. Piisava ettenägelikkuse ja õigete võtetega on võimalik hoida koduümbrus libeduse- ja lumevaba, ilma et see muutuks liigselt koormavaks ettevõtmiseks. Soovitusi jagab hooldusteenindusettevõtte Krausberg teenindusjuht Urve Vanker. Õiged materjalid libedusetõrjeks „Libedustõrje puhul tehakse sageli vigu juba alguses. Näiteks jäetakse […]
Terrassil külmuv joogivesi, tuulekülm, mis panev värisema ka tiheda aluskarvaga koera, lõhenevad käpaalused, libedusest tingitud vigastused – need on vaid mõned näited olukordadest, mis lemmikuga külmas kliimas reisides ette võivad tulla. „Sellega on loomaomanikud harjunud, et suvesoojaga reisides tuleb kaasa haarata jahutusmatt, rohkelt joogivett, varjualune ning koera ei tohi autosse jätta. Miskipärast tundub aga, et […]
Veel enne uue aasta saabumist tasub üle vaadata oma rahaasjad, et järgmisel aastal rahaline seis parem oleks. Coop Panga igapäevapanganduse äriliini juhi Moonika Maaringu sõnul avaldavad kõige suuremat mõju kolm asja.
Jõuluperiood ja aastavahetus toovad kaasa rohkem pidusid, rasvasema toiduvaliku ja sageli ka suurema alkoholitarbimise. Kuigi enesetunne võib pühade järel kiiresti taastuda, ei pruugi organism sellele samas tempos järele jõuda. Eriti koormav on see periood maksale – organile, mis vastutab nii ainevahetuse kui ka organismi puhastamise eest. Alaniini aminotransferaas (ALAT). Maksarakkudes olev ensüüm, mille aktiivsuse tõus […]
Veel enne uue aasta saabumist tasub üle vaadata oma rahaasjad, et järgmisel aastal rahaline seis parem oleks. Coop Panga igapäevapanganduse äriliini juhi Moonika Maaringu sõnul avaldavad kõige suuremat mõju kolm asja. Et igakuised kulutused sissetulekust liiga suurt tükki ei ampsaks, ootamatused jalgu alt ei lööks ning ka tulevik tunduks muretum, tuleb Maaringu sõnul püsikulud kriitilise […]
Supervisioon on mõeldud inimesele, kes soovib end tööalaselt arendada või tunneb, et on mingis protsessis kinni jäänud ega leia sealt ise väljapääsu. Arengupartner ja superviisor Age Leedo kirjeldab supervisiooni kui arendusprotsessi, mis loob turvalise ruumi tööalaste kogemuste ja väljakutsete mõtestamiseks. „Supervisioon on sulle, kui sa tunned, et vajad tuge, et mõista, mis on see koht, […]
