Nippe pingete maandamiseks raamatust “Eluterve pohhuist”
Aastal 2019 andis Tom Walsberg välja raamatu “Eluterve pohhuist,” mis on kõnetanud väga paljusid inimesi, eriti ärevatel aegadel, mil paras kogu elutervet pohhuismi kulub igaühele ära.
KUIDAS OLLA EDUKAS? I Mindset coach Karmo Kivi: edu sõltub võimest teha otsuseid
Karmo sõnul algab elus edasiminek otsusest. Otsuse tegemine või mittetegemine on põhiline faktor, mis viib kas edu või läbikukkumiseni. Otsuste tegemise oskus puudutab lisaks sissetulekutele ka iga inimese isiklikku elu – vaimset.
MÜRAMINE ON ÄGE I Illimar Pilt jagab soovitusi lõbusalt lastega koos aja veetmiseks
Müramistreener ja laste metsasünnipäevade korraldaja Illimar Pilt on kolme tütre isa ja lausa ekspert laste jaoks põnevate tegevuste väljamõtlemises. Illimar jagab vahvaid ideid ka heade uudiste portaali lugejatega.
TEISIPÄEVA ÕHTUTI I Tiit Trofimov: õhujooga aitab kogeda joogat täiesti uue nurga alt
Teisipäeva õhtuti toimuvad TAO Keskuses Tiit Trofimovi juhendamisel Flyhigh Yoga ehk õhujooga tunnid.
Tiit selgitab, et Flyhigh Yoga on õhujooga stiil, mis lubab osalejal kogeda joogat täiesti uue nurga alt. “See on atraktiivne,.
ILUSA NAHA SALADUSED I Töötoas saab teada, kuidas näojooga abil nahka noorena hoida
Kolmapäeval, 11. augustil toimub töötuba “Näojooga ja kuidas hoida oma nahk nooremana”, kus avaldab saladused Herbazeni looja, joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik. Mai-Liis usub siiralt, et inimese sära ja enesekindlus tuleb sellest,.
ELU EEST I Suvised vabastava hingamise tunnid aitavad end väestada ja tegeleda enesearenguga
Tartus toimub igal teisipäeval ning Tallinnas ülekolmapäeviti toimub suvine vabastava hingamise seeria kristallidega Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palmi juhendamisel. Osaleda saab ka online’is.
Monika sõnab,.
Õnne saab harjutada! Aga kuidas?
Õnnekoolitaja Dalí Getter Karat soovitab teha tänulikkuse nimekiri – panna kirja need asjad, mille eest sa praegu tänulik oled, esialgu näiteks 20 asja. “Kui mul on raskemad perioodid, tunnen ennast melanhoolsemana või.
VIDEO I Soovid kontrollida emotsioonide laviini? See hingamisharjutus aitab
Terapeut Monika Palmi praktiline raamat „Hinga ja ela“ on mõeldud kõigile, kel on huvi tervendava hingamise harjutuste vastu – olgu algajatele või edasijõudnutele. Palm jagab oma 10 aastasest vabastava hingamise kogemusest neid.
JUBA SEL PÜHAPÄEVAL I Reet Kalamees avab kodukohviku Boheem ja oma kodugalerii
Tartu Tammelinna kodukohvikute päeval ootab külastajaid kodukohvik Boheem, kus saab võtta aja maha mõnusas miljöös ning maitsta koduseid roogi.
Lisaks on sellel päeval avatud.
JUBA HOMME I Tervendavate Helide keskuses toimub südametants
Meelemürkide vabale südametantsule kogunevad samal tasemel vibreerivad inimesed, et tähistada vabadust olla nemad ise ning rõõmustada elu üle laulu ja tantsuga. Koos lauldakse regi- ja väelaule eesti, hispaania.