Lugemist , Raamatusoovitus
27.veebruar 2021

KATKEND RAAMATUST I “Buddha aju”: meelerahu eeldab, et inimene ei tegutse tundevarjundi ajel

Rich Hansoni ja Richard Mendiuse raamatus “Buddha aju. Õnne, armastuse ja tarkuse praktiline neuroteadus” selgitatakse, kuidas uusimaid neuroteaduse avastusi ja mitme tuhande aasta vanuseid vaimseid praktikaid kombineerides enda aju samm-sammult ümber seadistada nii, et luua oma ellu rohkem õnne, armastust ja tarkust. Aju mõjutab olemust ja igapäevaelu Meie aju on organ, mis mõjutab otseselt ja […]

Lugemist , Raamatusoovitus
27.veebruar 2021

VABA JA METSIK I Merit Raju: eesti meditatsioon on saun, käsitöö ja seenel-marjulkäik

Elustiiliettevõtja ja Joogafestivalide korraldaja Merit Raju raamatust “Vaba ja metsik” leiab 100 siirast ja ehedat miniatuuri taipamistest ja kogemustest, kuidas armuda elusse. Ülepeakaela. Meeleolu loovad kaunid fotod Ruudu Rahumaru ja Elen Schnuri kaamerasilmadest. Raamatuga saab kingituseks kaasa e-kursuse, kuna raamat on pigem mõtlema- ja tundmapanev, aga e-kursus täis praktilisi näpunäiteid. „Vaba ja metsik on minu […]

Hingele , Inspireeriv , Jooga ja meditatsioon , Lugemist , Raamatusoovitus
24.veebruar 2021

UUS RAAMAT I Vabastava hingamise terapeut Monika Palm andis välja praktilise hingamisraamatu

Monika Palm on omandanud esmalt meditsiinilise hariduse, töötanud viis aastat haiglas ning hiljem õppinud juristiks. Siiski mõistis ta, et tema hing otsib midagi muud. “Oma sisemise rahu ja südametee kutsumuse leidsin alles siis, kui eneseotsingud vaimse arengu teel tõid mind siia, kus ma praegu olen – tegelema inimestega, neid toetama, abistama ja tervendama,” räägib ta. […]

Lugemist , Raamatusoovitus
24.veebruar 2021

Maailmarändur Tom Valsberg: sa saad anda igas olukorras endast parima!

Tom Valsbergi „Elutervest pohhuistist”, mis oli eelmise aasta üks menukaimaid raamatuid, ilmus uus tiraaž 2500 eksemplari. „Elutervet pohhuisti” on müüdud 4500 tükki. Apollo 2020. aasta ostetuimate raamatute edetabelis oli see 4. kohal. „Uus trükk on on parandamata, täiendamata ja uute lisadeta,” ütles naeratav Valsberg. Kuigi ta südamest soovib, et kõikide inimeste elu oleks kerge, voolav […]

Hingele , Inspireeriv , Raamatusoovitus
21.veebruar 2021

Palve on võimsaim energialiik, mida inimene võib tekitada

Kui kaotame ühel päeval töö või paiskab mõni keeruline olukord meie elu segi, on üks põhilisi oskusi muuta oma suhtumist. Ja kuigi tundeid hetkega muuta me enamasti ei suuda, oleme võimelised kohe muutma oma tegusid. Muutes tegusid, muudame vältimatult ka tundeid. Kõigest sellest räägib Lääne kultuuriruumis laialt tuntud autor Dale Carnegie oma Heliose kirjastatud raamatus […]

Lugemist , Raamatusoovitus
20.veebruar 2021

RAAMAT LASTELE I Sherlock Kont ja dr Kasson satuvad vahvas lasteraamatus aritmeetilisse seiklusse

Sherlock Kont ja dr Kasson satuvad raamatus „Sherlock Kondi liitmis- ja lahutamisseiklus” aritmeetilisse seiklusse. Nad peavad läbi tegema matemaatiliste mõistatuste raja, mis on täis paeluvaid liitmis- ja lahutamistehteid. Lugeja ülesanne on lahendada iga tehe, et nurjata professor Moriroti kurjad kavatsused. Ühes ülesandes saadab Sherlock Kassoni kohvikusse lõunasööki tooma, kuid annab talle kaasa ainult 5 eurot. […]

Hingele , Jooga ja meditatsioon , Lugemist , Raamatusoovitus
15.veebruar 2021

HINGAMISHARJUTUS oma tunnetega kontakti loomiseks

“Elu jooksul kogetud traumaatilised üleelamised võivad põhjustada oma tunnetega kontaktis olemise katkemise. Samuti loovad need eraldatuse tunnet. Sellisel juhul ei tunta ühendust ja on raske teiste inimestega kontakti luua,” tõdeb Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm. Terapeut ütleb, et traumad võivad olla teadlikul tasandil, mida mäletatakse. Samuti võivad trauma olla allasurutuna alateadlikul tasandil. Nii et inimene ei […]

Hingele , Lugemist , Raamatusoovitus
14.veebruar 2021

Dave Benton: armastus on tunne teise inimese vastu, mis täidab su meele, südame ja hinge rahuldusega

Dave Benton on meile tuntud kui laulja, kes 2001. aastal koos Tanel Padariga Eesti riiki säravalt kogu maailma melomaanidele tutvustas, meid Eurovisiooni võitjate austavasse nimekirja ja koos sellega ka kultuuriajalukku jäädvustas.  On aga palju põnevat, mida me Dave Bentonist veel ei tea – kas olete kuulnud, et tema pärisnimi on Efren Eugene Benita? Et lisaks lauljakarjäärile on ta ka alternatiivtervendaja […]

Lugemist , Raamatusoovitus
14.veebruar 2021

KATKEND RAAMATUST I Miks on oluline tegeleda asjadega, mida sulle meeldib teha?

Kas olla õnnelik on piisav elueesmärk? Kas on vaja otsida elu mõtet? Või oleks ehk targem elada nii, et läbi kogemuste ja avastuste muutuks su elu mõttekaks? Neile ja paljudele teistele sügavatele küsimustele otsib soome filosoofiadoktor Frank Martela oma raamatus “Imeline elu” vastust. Ladusalt, humoorikalt ja põhjalikult kirja pandud avastused võtavad lugeja kaasa ja suunavad […]

Inspireeriv , Lugemist , Raamatusoovitus
08.veebruar 2021

KRISTA LENSIN LOEB I Lihtne praktika, kuidas anda endale “müks” ja sundida end tegutsema

Krista Lensin sõnab, et kuulis Mel Robbinsi raamatust “5 sekundi reegel” ühel “Teadlikult Õnnelik Mina” koolitusel ja tundis, et peab seda kohe lugema. “Paljud hetked minu elus on olnud edukad just sellepärast, et ma ei ole jõudnud mõelda, vaid asunud tegutsema instinkti põhjal. Ülemõtlemine on tegutsemise surm, muretsemine on suurim pidur,” tõdeb ta. Mel Robbins […]