Hingele , Inspireeriv , Lugemist , Raamatusoovitus
21.november 2021

INIMLIKKUSE VALEM I Mis on ajaloo ühe suurima mõtleja Immanuel Kanti sõnul inimlikkuse valem?

New York Timesi menukirjanik Mark Manson tutvustab oma menukis “Kõik on p*rses” ühte ajaloo mõjukamat mõtlejat Immanuel Kanti. Ta räägib, et oma varajases elus mõistis Kant seda nokk-kinni-saba-lahti dünaamikat, mis peitus lootuse säilitamises Ebamugava Tõe ees. Nagu kõik, kes saavad sellest julmast kosmilisest mängust teadlikuks, kaotas ta lootuse. Kuid ta keeldus selle mänguga leppimast. Ta […]

Inspireeriv , Lugemist , Raamatusoovitus
13.november 2021

“KÕIK ON P*RSES” I Ainus loogiline viis parandada maailma on parendada iseennast

New York Times’i menukirjanik Mark Manson tõdeb oma menukis “Kõik on p*rses”, et inimlikkuse valem on kõigest põhimõte. See ei tõota mingit tuleviku-utoopiat. See ei meenuta itkedes taga mingit põrgulikku minevikku. Keegi ei ole parem ega halvem ega üllam kui keegi teine. Kõik, mis loeb, on teadliku tahte austamine ja kaitsmine. Ja jutul lõpp. Tee […]

Hingele , Inspireeriv , Lugemist , Raamatusoovitus
13.november 2021

Miks on oluline lahendada ära lapsepõlvetraumad?

Kliiniline psühholoog Stefanie Stahl selgitab raamatus “Sinu sisemine laps”, et sisemine laps on kogumik sinu headest ja halbadest lapsepõlvekogemustest. Enamikku neist sa teadlikult ei mäleta, alateadvusse on need aga kinnistunud. Need on nii hirmud, mured ja puudused, mida oled lapsena kogenud, kui ka kõik positiivsed lapsepõlvemõjud. Miks on aga oluline need traumad ära lahendada? Avaldame […]

Hingele , Lugemist , Raamatusoovitus
11.november 2021

MÄNGULINE HINGAMISHARJUTUS I Roosa on armastuse energia värv! Mõtle roosalt ja hinga roosalt

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja “Hinga ja ela!” raamatu autor Monika Palm kirjeldab, et sügav roosa on tingimusteta armastuse energia värv. Sellel on tervendav mõju kõigele. Saad seda kasutada paljude asjade tervendamiseks. Ka hingamisel on roosal värvil tervendav mõju. Närvisüsteem lõdvestub ja inimese energiaväli tugevneb roosa värvi ja hingamise mõjul. Roosat värvi energial ja hingamisel on vägi […]

Hingele , Lugemist
03.november 2021

“Hinge olemus ja eksistents” – veebiraamat, mille peatükke lisandub tasahilju juurde

Sel nädalal möödub kolm nädalat sellest, kui tasuta loetav veebiraamat „Hinge olemus ja eksistents” esmakordselt ilmavalgust nägi. Peatükke koos eessõnaga on nüüdseks ilmunud seitse (4883 sõna) ja tasahilju lisandub juurde – justkui imik, kes ei ole veel käima õppinud. Raamat publitseeritakse internetis nn blogiformaadis, mis on põhjuslik, sest vajadusel saab juba ilmunud lugusid täiendada. Samuti […]

Hingele , Lugemist , Raamatusoovitus
02.november 2021

HARJUTUS I Hingamisharjutus, mis võib olla abiks depressiooni korral

“Hinga ja ela!” autor ja Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm räägib, et tema ise avastas hingamise tervistava mõju, kui oli omadega sügavalt puntras ning oli tunne, et ei oska enam kõigega toime tulla ja tekkisid tugevad ärevushood ja depressioon. Pikkadel jalutuskäikudel märkas ta, et keha tahab sügavamalt hingama ning mõne aja pärast nõrgenesid ka ärevushood. Nii […]

Inspireeriv , Lugemist , Raamatusoovitus
02.november 2021

Endine munk: see emotsioon, millega õhtul magama jääd, on kõige suurema tõenäosusega emotsioon, millega hommikul ärkad

Jay Shetty “Mõtle nagu munk” raamatus lähtub autor oma rikkalikest kogemustest elust mungana, et aidata ka teistel ületada takistused teel rahu ja eesmärgini, mis peitub meis kõigis. Shetty muudab munkade õppetunnid praktiliseteks nõuanneteks ja harjutusteks, mis aitavad vähendada stressi, parandada keskendumisvõimet ja suhteid ning avastada oma peidetud võimed. Heade uudiste portaal avaldab raamatust “Mõtle nagu […]

Inspireeriv , Raamatusoovitus
01.november 2021

21 inspireerivat mõtet enesearengu teejuht Tiit Trofimovilt

Enesearengu teejuht Tiit Trofimov on andnud välja raamatu “Lõpp on algus. Julgus elada iseendana”, mis sööstis kohe edetabelite tippu. Seda põhjusega. Raamat räägib sellest, kuidas pärast rasket 2009. aasta kriisi kaotas Tiit kõik ning kuidas enesearenguteekond päästis tema vaimse tervise. Sellel teekonnal pakuvad lohutust ja julgustust ohtrad nõuanded, kuidas elada tasakaalukamat ja õnnelikumat elu ning […]

Lugemist , Raamatusoovitus
31.oktoober 2021

RAAMAT “KÕIK ON P*RSES” I Ainus tõeline vabaduse vorm, ainus eetiline vabaduse vorm seisneb enese piiramises

New York Times’i menukirjanikutiitli ja üle 13 miljoni eksemplari raamatuid Mark Mansoni Raamatut tutvustav tekst: järjekordne menuk “Kõik on p*rses” on näiliselt iseendaga vastuolus olev teejuht lootusega seotud probleemidesse. Manson tõdeb, et me elame huvitaval ajal. Materiaalselt on kõik paremini kui eales varem – me oleme vabamad, tervemad ning jõukamad kui mistahes teise ajajärgu inimesed. […]

Inspireeriv , Lugemist , Raamatusoovitus
28.oktoober 2021

Inimpsüühika ülesehitus on tegelikult lihtne: kliiniline psühholoog selgitab, mis osadest meie psüühika koosneb

Kliiniline psühholoog Stefanie Stahl selgitab raamatus “Sinu sisemine laps”, et inimpsüühika ülesehitus ei ole tegelikult kuigi keeruline. Lihtsustatult võib selle jagada isiksuse osadeks: meis on lapselikud ja täiskasvanulikud osad ning psüühikal on teadvuse ja alateadvuse tasand. Isiksuse struktuuri tundes saab sellega tööd teha ja lahendada niimoodi palju probleeme, mis varem tundusid lahendamatuna. Suures plaanis on […]