
VÖÖÜMBERMÕÕDU VÄHENDAMINE! Kardio versus jõutreening – kumb aitab vööümbermõõtu paremini vähendada?
Mis te arvate, kumb treeningstiil on efektiivsem, et vähendada vöö ümbermõõtu? Kas kardiotreening (nt jooksmine, aeroobika, jalgrattasõit) või jõutreening (raskuste tõstmine jõusaalis)? Heade uudiste portaal toob Fysioviis terapeutide vahendusel lugejateni kolm huvitavat uuringut, et antud teemal rohkem selgust saada. Enne lugema hakkamist tea, et kehakaal ei ole hea vööümbermõõdu näitaja. Keha rasvaprotsent näitab inimese “saledust” oluliselt […]









