Buduaari suve lõpupeol Butterfly Lounge’is üles astunud personaaltreener ja videotreeningute keskkonna Sinutreener.ee asutaja Janika Koch-Mäe on personaaltreeneri ametit pidanud peagi juba 20 aastat ja muigas, et vahel rühmatreeninguid läbi viies naerab, et teeks seda ilmselt ka tasuta – see ei ole tema jaoks töö, vaid töö ja hobi käsikäes.

• Juba sel neljapäeval toimub Buduaari jõulupidu, kus esineb ka näojooga õpetaja Mai-Liis Kivistik.
• Personaaltreener Janika Koch-Mäe ja näojooga õpetaja Mai-Liis Kivistik otsustasid käed lüüa ja luua „Igavese nooruse väljakutse: 8 nädalat uue minani“. Naised ütlevad, et tervist ei saa muuta, keskendudes vaid ühele valdkonnale – oluline on tervik. Alles siis saab püsivad muutused ellu viia.
• Mai-Liis ja Janika otsustasid koos väljakutse luua, sest suudavad teineteist ideaalselt täiendada. Janika katab kerelihaste osa ja Mai-Liis näo ja ilu osa. Lisaks on mõlemal boonusoskused – Janikal NLP ja Mai-Liisil jooga ja ravimtaimed. See kõik kokku aitas luua programmi, mida keegi pole varem teinud.
• Janika lisab, et on seda meelt, et kvaliteetne ja läbimõeldud nahahooldus, näojooga harjutused, regulaarne lihas- ja vastupidavustreening ning mõtestatud ja tasakaalustatud toitumine moodustavad ühtse terviku, et saavutada vitaalsus, nooruslikkus ja parimad vananemist pidurdavad tulemused. „Näojooga harjutuste kasulikkus ja vajalikkus on minule kui pikaaegsele personaaltreenerile vägagi selged: näolihased on lihased nagu kõik teisedki – selleks, et oleks toonuses keha, treenime regulaarselt kõiki suuremaid lihasgruppe. Et nägu püsiks toonuses ja kortsudevaba ning silmanägemine hea, peame ka neid lihaseid regulaarselt pingutama.