Rahvusvahelist terepäeva tähistatakse 21. novembril, et rõhutada tervitamise tähtsust inimestevahelise kontakti loomisel ja vaimse tervise toetamisel. Tervitamine aitab inimestel tunda end nähtuna ja väärtustatuna ning võib parandada tuju ja üldist rahulolu. Peaasi.ee kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa soovitab öelda tere igal võimalusel, sest see loob väikeseid sildasid inimeste vahel ja meenutab, et keegi ei ole oma igapäevaelus üksi. Artiklis rõhutatakse, et tere võib öelda erinevates olukordades ja inimestele, keda kohtame igapäevaselt. Peaasi.ee tegeleb vaimse tervise toetamisega ning suunab oma tulu Eesti inimeste heaolu parandamiseks.
See kokkuvõte on loodud tehisaru abil. Tulemuses võib esineda ebatäpsusi, seetõttu soovitame lugeda ka täismahus artiklit. Tagasiside: info@goodnews.ee.
21. novembril tähistatakse rahvusvahelist terepäeva, mis tuletab meelde ühe lihtsa sõna jõudu. Tervitamine on väike, kuid mõjus viis luua kontakti, parandada tuju ning toetada enda ja teiste vaimset tervist.
„Tervitamine on üks lihtsamaid viise, kuidas inimesed saavad tunda end nähtuna ja väärtustatuna. See on väike tegu, mille mõju võib olla üllatavalt suur. Näiteks on leitud, et lühikesed juhuslikud kontaktid, nagu tervitus lapsevanemale mänguväljakul, tere ütlemine kolleegile, kellega harva räägid, sõbralik tere kohvikusse või poodi sisenedes, võivad tõsta tuju ja üldist rahulolu sama tõhusalt kui pikad vestlused tuttavatega,” ütles Peaasi.ee tegevjuht ja kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa.
Tervitamine on üks lihtsamaid viise, kuidas inimesed saavad tunda end nähtuna ja väärtustatuna.
„Iga tere on nagu väike sillake inimeste vahel, võiksime neid ehitada iga päev rohkem. Kui kogeme kasvõi hetkeks sõbralikku kontakti, meenutab see meile, et me ei ole oma igapäevaelus üksi. Kui sul on valida, kas öelda tere või mitte, ütle igal juhul tere,“ soovitas Anna-Kaisa Oidermaa.
Rahvusvaheline terepäev on ellu kutsutud rõhutamaks suhtluse olulisust rahu hoidmisel.
100 võimalust, kuidas öelda Eestis tere
Sandra Liiv, Peaasi.ee peaprodutsentÜtle “Tere!” kohe hommikul ärgates
end väsinult peeglist märgates.
Võid öelda täitsa neutraalselt
lihtsalt “Tere” normaalselt
või põhjalikult võtta ette,
ühe “Tere!” rohke retke.Niisiis läheb lahti!
Täna võtan “Tereks!” mahti:
iseenda kehale-meelele,
kortsule, naerukurrule,
lapsepõlve armile-murrule.Ütlen “Tere!” mõttega,
käe viipe või heasüdamliku pilguga,
napilt moka otsast poetades,
arglikult pooltuttavale järele sosistades.Ütlen “Tere!” kohe uksest väljudes
oma naabrit kusagilt kaugemalt silmates.
Ütlen “Tere!” ka järgmisele naabrile,
tema koerale-kassile või väiksele lapsele.
Postiljonile, kui satud teele vara,
saad virkalt äratuseks hõigata ka “Tere!”Kui asud teele sõiduvahendiga,
Oleks viisakas tedagi tervitada.
Tere kontsad, tõuks või ketsid,
Jalgratas, bussid, autod,
Pealinnas ühistranspordi tervitamiseks võimalusi retsilt.Täitsa normaalne on öelda “Tere!”
selge kõlava häälega,
Teisele liiklejale,
poes teenindajale,
kohviku ettekandjale,
rongis piletimüüjale,
jõusaalis, tervise- või matkarajal
spordisõbrale,
Perearstikeskuses vastuvõtu töötajale,
õele, arstile, isegi teisele patsiendile.
Töökohal koristajale, maja haldurile,
kolleegile, ülemusele,
võhivõõrale ja tuttavale.Kui kahtled, kas öelda “Tere!”,
siis igal juhul ütle ikka.
Võid öelda täitsa neutraalselt
lihtsalt “Tere” normaalselt
või siis tõesti hästi põhjalikult võtta ette,
ühe “Tere!” rohke retke.
Peaasi.ee on asutatud 2009. a eesmärgiga pakkuda ühiskonnale läbimõeldud ja teaduspõhist tuge vaimse tervisega tegelemisel, et jõuda olukorrani, kus kogu Eesti väärtustab vaimset tervist ja kannab selle eest hoolt. Peaasi.ee tegutseb sotsiaalse ettevõttena, mis tähendab, et koolituste ja teenuste tulu suuname 100%-lt Eesti inimeste vaimse tervise toetuseks.
