Podcasti “Julgus olla nähtav” seekordses episoodis on saatejuhil Olesija Sauel külas bowlingutreener, kuuekordne Eesti meister ja valdkonna eestvedaja Kert Truus. Veel aasta tagasi oli avalik esinemine Kerdi jaoks üks tema suurimaid hirme. Täna annab ta intervjuusid, teeb neid ka ise ning on võtnud enda kanda bowlingu nähtavamaks tegemise. Tema teekond näitab, et enesekindlus ei pea tulema enne tegutsemist – mõnikord sünnib see alles pärast seda, kui oled hirmust hoolimata esimese sammu ära teinud. „Minu suurim hirm oligi avalikkuse ees esinemine,“ tunnistab Kert. Ühel hetkel sai talle aga selgeks, et kui ta tahab oma elus midagi muuta, tuleb just sellele hirmule otsa vaadata.

Enesekindlus ei pea tulema enne tegutsemist – mõnikord sünnib see alles pärast seda, kui oled hirmust hoolimata esimese sammu ära teinud.

Hirmust ei saanud mööda, sellest tuli läbi minna

Elamus Bowlingus töötades tunnetas Kert, et temast võib saada üks ettevõtte kõneisikutest. See tähendas intervjuusid, avalikke esinemisi ja vastutust esindada mitte ainult iseennast, vaid tugeva mainega ettevõtet. Kerdi jaoks oli see kõike muud kui loomulik järgmine samm. „Tundsin, et pean selle takistuse ületama, et elus üldse midagi muuta,“ meenutab ta. Väljastpoolt ei olnud alati näha, kui palju pinget selle protsessiga tegelikult kaasnes. „Seda pabistamist ja magamata öid oli õudselt palju. Väga palju harjutasin ka.“

Hirmu allasurumise asemel õppis Kert seda aktsepteerima. „Kui ma kedagi tahaks julgustada oma hirme ületama, siis nende tunnete mahasurumise asemel tuleks need vastu võtta ja nendega koos sõita.“

„Kui ma kedagi tahaks julgustada oma hirme ületama, siis nende tunnete mahasurumise asemel tuleks need vastu võtta ja nendega koos sõita.“

Pingete maandamisel sai oluliseks toeks taipoks. Eriti enne tähtsaid intervjuusid või esinemisi aitas intensiivne treening kehasse kogunenud ärevust vabastada ning eesootavaks paremini häälestuda.

Podcastis kõlanud mõtted:

• Hirm ei pea enne tegutsemist kaduma – sellega saab õppida koos liikuma.
• Järjepidevus kasvatab enesekindlust rohkem kui üks õnnestunud hetk.
• Õiged inimesed võivad näha sinu võimeid enne, kui sa ise neid märkad.

Inimesed uskusid Kerti enne teda ennast

Kerdi nähtavuse teekond ei sündinud ühest suurest otsusest. Temani tulid järjest olukorrad ja inimesed, kes lükkasid teda järgmise sammu poole. Üheks näiteks oli hetk, mil talle anti umbes ööpäev ette teada, et nüüd võiks hoopis tema ise intervjuud teha. Esimene reaktsioon oli kahtlus. „Mõtlesin, et päris hirmus tundub ja ma ei tea, kuidas ma hakkama saan. Aga siiamaani olin kõikide asjadega väga hästi hakkama saanud ja võtsin selle vastu.“ Tagantjärele näeb Kert, et üksi poleks ta tõenäoliselt kõiki neid samme astunud. „Kindlasti on vaja inimesi, kes sinusse usuvad. See teekond ei ole läbitav üksinda.“

Samas tuleb ka ise anda inimestele võimalus ennast märgata. „Kui sa ei taha olla nähtav, siis need inimesed ei pruugigi sind näha. Sa pead andma elule võimaluse, et need asjad juhtuksid.“ Kerdi jaoks tähendas see teadlikult uutesse seltskondadesse liikumist, uute inimestega tutvumist ja enda avamist võimalustele, mille lõpptulemust ta ette ei teadnud.

Bowling õpetas, et mõõn ei tähenda kaotust

Nähtavuse teekonnal toetab Kerti tugevalt sportlase mõtteviis. Bowling on õpetanud talle keskendumist, rutiinitaluvust, emotsionaalset stabiilsust ja järjepidevust. Ta meenutab üht võistlust nooruspõlvest, kus võiduvõimalus oli matemaatiliselt peaaegu olematu. Ainus võimalus oli teha ise lõpuni kõik õigesti ja loota, et vastane eksib. „Võtsin ennast kokku, tegin lõpuni kõik täiuslikud visked ja vastane natuke eksis. Pärast seda hakkasin uskuma, et väga suuri hetki on võimalik võita, kui annad endale selle võimaluse.“

Sama põhimõtte kannab ta üle ka ellu. Halb hetk ei tähenda, et järgmine hea hetk ei võiks olla juba väga lähedal. „Järjepidev töö on see, mis viib tulemusteni. See on sama ettevõtluses ja tegelikult kogu elus – kui tahad midagi saavutada, siis järjepidevus on number üks.“

Halb hetk ei tähenda, et järgmine hea hetk ei võiks olla juba väga lähedal.

Ühe hirmu ületamine muutis minapilti

Suurim muutus ei ole Kerdi jaoks olnud ainult see, et kaamera või mikrofon tunduvad nüüd vähem hirmutavad. Avaliku esinemise hirmule vastu astumine pani teda endalt küsima, milleks ta veel võimeline võiks olla. „Mina ei uskunud, et ma nii julge saan olla. Tänu sellele, et nüüd usun, et olen julge, on nii palju uusi uksi avanenud.“

Nähtavus on toonud uusi tutvusi ja võimalusi nii töö- kui eraellu, kuid ennekõike on see avardanud tema enda ettekujutust sellest, kes ta on ja kuhu võib jõuda. „Kui tunned, et sa ei taha enam samas kohas elus olla, siis nähtavus avab uusi uksi.“ Kert kirjeldab seda protsessi lumepallina – üks uus roll viib järgmiseni ning iga uus kogemus kasvatab valmisolekut proovida midagi, mida varem ei oleks julgenud teha.

Nähtavus aitab kasvatada ka bowlingut

Kerdi jaoks ei tähenda nähtavus ainult isiklikku arengut. Bowlingutreeneri ja -koolitajana soovib ta muuta nähtavamaks ka ala ennast. Bowlingut nähakse sageli lõbusa ajaveetmise viisina, kuid Kerdi sõnul jääb selle sportlik ja vaimne pool paljudele märkamatuks. Võistlustasemel nõuab bowling väga tugevat keskendumist, emotsioonide juhtimist ning võimet teha kümneid ja kümneid kvaliteetseid kordusi ka surve all.

Samas on bowling väga sotsiaalne ala, mis sobib nii harrastuseks, uute tutvuste loomiseks kui ka näiteks ettevõtete ühistegevuseks. Kert soovib, et ala juurde jõuaks rohkem uusi inimesi ning bowlingusaalid ise panustaksid rohkem selle tutvustamisse. „See, et bowling spordi- või harrastusalana oleks rohkem nähtav, on tegelikult ka minu missioon.“

Õppetunnid Kerdi teekonnalt

• Ära oota, kuni hirm täielikult kaob. Aktsepteeri seda ja õpi edasi liikuma ka ebamugavusega.
• Valmistu põhjalikult, kuid ühel hetkel tuleb harjutamine lõpetada ja päriselt olukorrale vastu astuda.
• Leia endale viis pinge maandamiseks. Nähtavus mõjutab lisaks mõtetele ka keha.
• Ümbritse end inimestega, kes näevad sinus võimalusi ja julgevad neid sulle ka välja öelda.
• Anna elule võimalus. Kui jääd täielikult peitu, ei pruugi õiged inimesed ega võimalused sind üles leida.

Kerdi jaoks on üks olulisemaid õppetunde olnud ka see, kui suur mõju võib olla teise inimese tunnustamisel. Ta teab enda kogemusest, kui vähe võib vahel vaja minna, et keegi julgeks teha sammu, mida on pikalt kartnud. „Mulle öeldi lihtsalt, et minusse usutakse ja et ma teen seda hästi. Mõtlesin, et päriselt või? Kui me rohkem märkaksime inimesi, kes teevad midagi hästi, ja jagaksime neile neid komplimente julgemalt, oleks maailm palju parem koht.“

“Kui me rohkem märkaksime inimesi, kes teevad midagi hästi, ja jagaksime neile neid komplimente julgemalt, oleks maailm palju parem koht.“

Kert julgustab ka teisi andma endale võimalust proovida, isegi kui esimene katse ei õnnestu. Mõni jõuab selle sammuni varem, mõni hiljem. „Tähtis on see, et sa lõpuks kohale jõuad ja saad nendele suurtele küsimustele vastused.“

Kui soovid Kerdi lugu tervikuna kuulata, kuula episoodi!

Olesija Saue on persoonibrändingu ekspert, juhtimiscoach ja LinkedIn’i Top Voice persoonibrändingu teemal. Olesija kireks on inimesed. Tema missiooniks on “anda tiivad ja inspireerida tegutsema” – seda selleks, et iga inimene saaks realiseerida oma maksimaalse potentsiaali ja saavutada erakordseid tulemusi olles tema ise. Olesija unikaalne lähenemine integreerib NLP tehnikaid persoonibrändinguga, tagamaks persoonibrändide autentsust ja mõjusust nii füüsilises maailmas kui ka digiruumis. Oma doktoritöös käsitleb Olesija tulevikku suunatud ja tänapäeva juhtide jaoks äärmiselt olulist teemat – kuidas tehisintellekti võimalusi kasutades liidri digitaalset persoonibrändingut tõhustada. Olesija Saue on ka raamatute „Bränd nimega Sina“ ja „360° mudel tööandja brändingus” kaasautor.