GoodNews
Peep Vain, täisväärtusliku ja tähendusrikka elu õpetaja, Muutuse rännakute teejuht, raamatute ja artiklite autor, rõhutab oma töös sageli, kui oluline on vaimse vastupidavuse arendamine. Tema sõnul ei teki see.
No Bananase kaasasutaja, ettevõtja ja coach Andero Keroneni lugu on rohkem kui lihtsalt ettevõtluse edulugu – see on ehe tõestus sellest, kuidas raskused, isiklikud õppetunnid ja ausus enda vastu võivad viia suurte.
Näojooga pakub looduslikku viisi, kuidas hoolitseda oma näo lihaste ja naha eest, parandades toonust ja säilitades nooruslikku ilmet ilma kirurgiliste sekkumisteta. Mai-Liis Kivistik, näojooga õpetaja ja loodusterapeut, rõhutab, et näojooga eesmärk ei.
Vananemine on loomulik osa elust, kuid selle kulgu saab mõjutada tervislike harjumustega. Personaaltreener ja toitumisnõustaja Janika Koch-Mäe toob välja kolm harjumust, mis aitavad säilitada elujõudu ja nooruslikkust.
Piisav uni
Uni on tervise ja nooruslikkuse.
Sissi Nylia Benita on Eesti muusikamaastikul tuntud oma võimsa hääle ja siira kohaloluga. Ent lisaks muusikale käib Sissi oma elus ka hoopis teistsugust rada. Tiit Trofimovi podcastis “Keset elu” külas käinud Sissi.
Kas oled kunagi mõelnud, mida sisaldab su igapäevane deodorant ja kuidas see võib sinu tervist mõjutada? Paljud tavadeodorandid sisaldavad kemikaale, mis blokeerivad higistamist, kuid see võib koormata keha loomulikke protsesse ja tervist..
Sügisel, kui päevad muutuvad lühemaks ja õhtud jahedamaks, on parim aeg haarata käeulatusse mõni hea raamat. Rahva Raamatu kirjastuse juht Dea Oidekivi jagab oma raamatusoovitusi, mis sobivad ideaalselt eesootavaks sügiseks. Alates lasteraamatutest.
Möödunud suvel, 17. ja 18. augustil, toimus Hatu mõisas inspireeriv Naiste Heaolufestival, mis tõi kokku naised üle Eesti, et üheskoos avastada ja süvendada meelerahu ning tervise ja sisemise jõu allikaid. Kahepäevane festival.
Suvel toimus Pühali Hea Elu Keskuses enesearengufestival “Ühenduses”, mis tõi kokku mitmekülgse seltskonna enesearengu huvilisi, esinejaid ja eksperte. Festival pakkus mitmekesist programmi, keskendudes inimese sisemise tasakaalu leidmisele ja kogukondliku.
Septembris jõusaali astumine alles alustavale treenijale hirmutav tunduda – masinad tunduvad keerulised ja vigastusoht on reaalne. Tipptreener Kaido Leesmann jagab kasulikke nõuandeid, kuidas jõusaali treeningutega alustada ja turvaliselt treenida.
Miks palgata personaaltreener?
Jõusaali ABC.
