Eesti elu
03.juuli 2016

HOOLIVAD NOORED! Tallinna randades abistavad vetelpäästjaid G4Si “Julged hoolida?” töömalevlased

Juulikuus võivad Pirita ja Stroomi ranna külastajad märgata punastes särkides noori rannavalve abilisi. Tegemist on 14-16aastaste G4S „Julged hoolida?“ töömaleva noortega. Rannas aitavad nad vetelpäästjatel teha pea kõike, mida vetelpäästjatel oma töös teha tuleb, välja arvatud esmaabi andmine ja päästetööd. „Näiteks ranna heakorra eest hoolitsemine, rannas patrullimine, vee- ja õhutemperatuuri mõõtmine ja infotabloode andmete uuendamine,“ […]

Eesti elu , Heategevus , Lastefond
03.juuli 2016

AITAME PISEMAID! Lastefond ootab tuge haruldasi haigusi põdevate laste aitamisel

Tartu Ülikooli Kliinikumi Lastefond toetab ja on toetanud paljusid lapsi, kelle teele on saatus veeretanud raskeid  tervisekahjustusi ning üheks kampaaniaks on “Toetame haruldaste haigustega lapsi!”, mille eesmärgiks on aidata peresid, kes vajavad tuge oma lapse haruldasest haigusest tulenevate kulutuste katmisel. Hetkel toetab Lastefond 18 haruldase haigusega last: Kaidot, Valterit, Kasparit, Eikot, Tanelit, Arturit, Henrit, Cassandrat, […]

Ole teadlik , Sport , Tervis
03.juuli 2016

Südamearst Margus Viigimaa: liikumine on elu ja südametervise alus

Regulaarne liikumine on parim viis ennetada südamehaigusi. See vähendab lisaks südamehaigustele ka diabeedi, kõrgvererõhutõve, vähi ja varajase surma riski, langetab kolesterooli ja kehakaalu, vabastab stressist ja depressioonist, annab energiat, parandab und, seksuaalelu ja ajufunktsiooni. Eesti Kardioloogide Selts soovitab Euroopa juhistele toetudes, et terve täiskasvanu kehaline koormus peaks nädalas kestma mõõdukal koormusel vähemalt 2,5-5 tundi või […]

Nõuanded , Tervis
03.juuli 2016

HEA UNE SALADUSED! Hea une seitse saladust

On teil unehäired? Kindlad päevased tegemised aitavad teil kergesti tagada ööseks hea une. Regulaarne treening meeldiva väsimuse ja hea une jaoks Regulaarne treening on suurepärane viis hea une saavutamiseks. Tuleb ainult meeles pidada, et ei tohi treenida vahetult enne magama minekut. Vastasel korral pole teie keha voodisse heitmise hetkel veel piisavalt lõõgastunud. Hommikune võimlemine on […]

Lugemist
03.juuli 2016

Raamatust “Õnn on” leiab teadmised, mis on kogutud enam kui sajalt õnne asjatundjalt kogu maailmast

Leo Bormansi raamatust “Õnn on” leiab teadmised ja tarkused, mis on kogutud enam kui sajalt õnne asjatundjalt kogu maailmast. Tuhanded teadlased maailmas on pühendunud positiivse psühholoogia suhteliselt uuele õpetusele. Positiivne psühholoogia ei keskendu vigadele, ebaõnnestumistele ja negatiivsetele sündroomidele, vaid positiivsele jõule inimeste sees. Kui me mõistaksime paremini nähtusi, mis teevad meid terveks, õnnelikuks ja edukaks, […]

Eesti elu
03.juuli 2016

NÄITUS VILJANDIS! Viljandi Kondase keskuses näeb Mati Küti töid

Animarežissööri ja kunstnikku Mati Kütti (snd 1947 Tallinnas) on nimetatud Eesti sürrealismi meistriks. Tema animafilmid on sümbolitest täis pikitud, neis eksperimenteeritakse erinevate tehnikatega ja neid iseloomustab unenäolise ja asise maailma sulandumine. Kondase keskuse näitusel eksponeerib Kütt viimastel aastatel valminud värviküllaseid psühhedeelse mõjuga maale, millega autor vahendab kosmilist teavet. Kunstniku sõnul on näituse pealkirjas esinev universumi […]

Inspireeriv , Tervis
02.juuli 2016

ARSTI ARVAMUS! Dr. Arvo Rosenthal: õiged mõtted on südame parimad sõbrad

Eestis on surma põhjustavate haiguste hulgas jätkuvalt esikohal südame-veresoonkonnahaigused. Mis siis ikkagi südamelihaseinfarkti ja ajuinsulti põhjustab? Lihtne on vastata, et see on tingitud suitsetamisest, kõrgest vererõhust, ülekaalust, kõrgest kolesteroolist, stressist, suhkruhaigusest, pärilikkusest ja teistest riskiteguritest. Meeles aga tuleks pidada, et iga inimene on terviklik – tema elu kvaliteet, töövõime, õnn, rõõm ja arenevad haigused sõltuvad […]

Nõuanded , Tervis
02.juuli 2016

TERVISE HEAKS! Kümme soovitust teel tubakavabaks

Eestis on suitsetamine nii noorte kui täiskasvanud elanikkonna seas langustrendis, enamik noori tänapäeval ei suitseta. Kui siiski suitsetatakse, usutakse sageli, et suitsetamise tagajärjel tekkivad terviseriskid ja –kahjustused ilmuvad alles peale pikka aega suitsetamist. Tegelikult hakkab tubakas organismi mõjutama kohe. Uuringud on näidanud, et mida varem proovib laps esimest korda suitsu tõmmata, seda suurem on tõenäolisus, […]

Ole teadlik , Tervis
02.juuli 2016

OLE TEADLIK! Piisav uni on inimestele tähtis igas eas

Täiskasvanud vajavad taastumiseks keskmiselt 7-8 tundi ööund. Vähe magajate (alla 4-5 tunni ööpäevas) keskmine eluiga jääb teadlaste hinnangul lühemaks kui tavalistel magajatel (sama kehtib ka pikema ehk üle 10 tunni unega isikute kohta). Eestis töötavad inimesed teatud sektorites (nt kaubandus, transport) sageli järjest väga pikkades vahetustes. Pärast pikemat vahetust üritavad inimesed puhkeajal võimalikult kaua magada. […]

Eesti elu , Sport
02.juuli 2016

RAHVUSVAHELINE FESTIVAL! Folgipealinna lisandub ekstreemsporti ja tänavakultuuri

Viljandi Bash’i näol on tegemist tänavu 6.- 10. juulini toimuva rahvusvahelise ekstreemspordi- ja tänavakultuurifestivaliga. Bash toob sel aastal kokku ekstreemsportlased, tänavatantsijad, rannajalgpallurid, tänavakorvpallurid ning kõik teised ekstreemsuste armastajad nii Baltikumist kui ka ülejäänud Euroopast. Kohtumispaigaks on juba harjumuspäraseks ning armsaks saanud Viljandi. Bash on triki- ja tõukeratturite, rulatajate ning rulluisutajate jaoks suve tähtsaim sündmus, pakkudes […]