GoodNews TV , Tervis , Toitumine
19.mai 2024

INSPIREERIVAD INIMESED INSPIREERIVAD I Janika Koch-Mäe: regulaarne treening mõjutab meie meeleolu

20 aastat personaaltreenerina tööd teinud Janika Koch-Mäe sõnab, et kõige rohkem elustiili haiguseid on seotud vähese liikumisega. Liigesed, kõõlused, süda, hingamissüsteem, kopsud – kõik need probleemid on seotud sellega, et liigume liiga vähe. “Tuues siia veel ühe drastilise numbri, siis südame-veresoonkonna haigused ja üleüldse elustiilihaigused on Eestis ikkagi surma põhjus number üks. Selle peale tasub […]

Nõuanded
19.mai 2024

Kuidas pärast pikka talve oma suvekodu uuesti korda seada?

Ilusate ilmadega veedetakse aina rohkem aega linnast väljas ning nädalavahetusel suvilasse sõitmine saab hoo sisse. Enne rahuliku ümbruse nautimist on oluline pärast pikka ja külma talve suvemaja õigesti koristada, et vältida ebameeldivaid üllatusi. Samsung Eesti koolitusjuht Alari Pennar jagab näpunäiteid, mida võiksid suurpuhastust tehes meeles pidada. Enne rahuliku ümbruse nautimist on oluline pärast pikka ja […]

Tervis
19.mai 2024

OLE TEADLIK I Õietolmuallergia kõrgajal peaksid allergikud olema tähelepanelikud ka toiduainete suhtes

„See tähendab, kui inimene on õietolmule allergiline, aga sööb näiteks pähkleid, milles on sarnased valgud kui õietolmus – siis võib tulemuseks olla immuunsüsteemi allergiline reaktsioon,“ selgitab ITK allergoloogia-immunoloogia keskuse juhataja dr Krista Ress. Toored puu- ja juurviljad kui sagedased allergeenid Sageli algab ristallergia segadusega, sest inimene märkab kartuli koorimisel või porgandi puhastamisel, et silmad valguvad […]

Nõuanded
19.mai 2024

Noorte seas on kõige põletavamad rahatarkuse teemad investeerimine, kinnisvara ja säästmine

Õpilastele räägitakse rahaga ümberkäimise oskustest juba varakult, kuid keeruliste finantsterminite maailmas on noortel raske orienteeruda. Õppekavas pakutavat aitavad täiendada ekspertide külalistunnid. Luminori partnersuhete projektijuhid Kristiina Männi ja Janika Kask-Olev annavad ülevaate populaarsematest küsimustest, mis on nende kogemusel rahatarkuse külalistundides õpilasi kõige rohkem huvitanud. Toila Gümnaasiumi ja Pärnu Vanalinna Põhikooli rahatarkuse tundides pakkusid õpilastele kõige rohkem […]

Tervis
19.mai 2024

Vähi eelsoodumuse testimine tõhustab oluliselt ennetustegvust

Eesti Vähiregistri andmetel registreeritakse igal aastal ligikaudu 9000 esmast vähijuhtu. Keskmine vähktõve risk on meil elu jooksul kõrge, Eestis haigestub vanuseks 75 vähki iga kolmas mees ja iga neljas naine. Vähiennetuse tõhustamise üheks võimaluseks on läheneda diagnoosimisele personaalsete riskide alusel, mida saab hinnata uudsete geenitestide abil. Vähiennetuse tõhustamise üheks võimaluseks on läheneda diagnoosimisele personaalsete riskide […]

Eesti elu , Kultuur
18.mai 2024

6 põnevat näitust, mida tänasel muuseumiööl külastada

Täna avavad oma uksed sümboolse hinnaga või suisa tasuta ligi 200 muuseumit ja mäluasutust üle Eesti, et tähistada rahvusvahelist muuseumiööd. Eesti Ajaloomuuseum toob välja kuus põnevat näitust ja tegevust, mida muuseumiööl näha ja teha saab. 2024. aasta muuseumiöö teema on “Öös on vabadust”. Ajaloomuuseumi juhatuse liikme ja kultuurikorraldaja Jaanus Rohumaa sõnul on Eesti Ajaloomuuseumi ülesandeks […]

Inspireeriv , Raamatusoovitus
18.mai 2024

VERONIKA LUGEMISSOOVITUSED I Kuidas võtta tehnoloogiast parim, laskmata sel meist parimat võtta?

GoodNewsi virtuaalne assistent Veronika Tigasoo jagab oma lugemissoovitusi Instagrami kontol midaminaloen. Sellel korral soovitab ta Julie Li ja Nir Eyali raamatut „Segamatu. Kuidas hallata tähelepanu ja juhtida oma elu“. Mida kõike suudaksid ära teha, kui saaksid keskenduda? Istud laua taha, et tööd teha … telefonist kostab märguanne. Kavatsed tööd jätkata … kolleeg koputab õlale, et veidi juttu […]

GoodNews TV , Inspireeriv
18.mai 2024

INSPIREERIVAD INIMESED INSPIREERIVAD I Olesija Saue: väikestel sammudel on maagiline jõud

Persoonibrändingu ekspert, juhtimiscoach ning raamatu „Bränd Nimega Sina“ kaasautor Olesija Saue kirjutab raamatus „Bränd Nimega Sina“, et persoonibrändi loomine on eelkõige iseenda parima võimaliku versiooni loomine. See on pidev eneseareng, mis algab iseenda mõistmisest. Eduka persoonibrändi loomine eeldab Olesija sõnul, et sa saad aru, mida sa tegelikult tahad teha, kes sa tegelikult tahad olla, millest […]

Nõuanded
18.mai 2024

NÕUANDED I Kuidas saavutada perfektne muruvaip?

Kui võiks arvata, et Eesti inimesed kasvatavad oma aedades peamiselt lilli, viljapuid või köögivilja, siis tegelikult hõlmab suurima pinna siiski muru. Seejuures eraldatakse murule eeltoodutest nii vähem aega ja energiat kui väetist ja vett. Perfektne muruvaip ei teki siiski päris iseenesest ja selle saavutamiseks vajalikud sammud toob välja K-rauta Tondi kaupluse juhataja Eveli Uibomets. Esmalt […]