Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu „Hinga ja ela!“ autor Monika Palm sõnab, et enesearmastus on ka julgus rääkida seda, mida tegelikult mõtled ning mida  tegelikult vajad suhetes. Tema töös on väga palju inimesi, kes tulevad tema juurde suhteprobleemidega.

• Enesearmastus on ka julgus rääkida seda, mida tegelikult mõtled ning mida tegelikult vajad suhetes.
• Väga oluline on julgeda ennast väljendada ja õppida seda tegema. See on üks enesearmastuse vorme, et julgen öelda oma kaaslasele seda, mida tegelikult mõtlen.
• Sageli arvatakse, et kaaslane loeb silmist, mida teine inimene soovib. Paraku ei ole see nii. Kui inimesed ükskord avanevad sellele kohale, kus on suutelised ennast ja oma vajadusi väljendama, siis nad võivad hämmastusega märgata, kuidas suhted paranevad.
• Teine inimene ei tea alati, mida sa enda sees tegelikult tunned või mida mõtled ja tegelikult soovid. Selleks tuleb rääkida oma soovidest.
• Ebakindlus on seotud ka muretsemisega, kas ma äkki pole piisavalt hea. Need on kõik mustrid, mis takistavad olemast ühenduses oma enesearmastuse täiuslikkusega. Hea uudis on see, et neid mustreid on võimalik muuta ja vabastada.
• Sa oled väärt parimat – kui teadvustad endale, et oled väärt parimat, siis see kasvatab sinus uudishimu otsida võimalusi paremaks eluks ja paremateks suheteks.
• Ainult sinu armastus avab tee kõikidele muutustele, mida oled soovinud. Armastusel on kõige tugevam jõud universumis, ära alahinda seda.