Kiire elutempo ja stress käivad paljude jaoks käsikäes, mõjutades nii vaimset kui füüsilist tervist. Pikalt kestnud stress võib viia unehäirete, südameprobleemide ja elukvaliteedi languseni. Kuidas aga märgata liialt kõrget stressitaset ja millega seda leevendada?
