VIDEO: Erik Orgu: toitumisega on võimalik kaalu kaotada

Seitsmeste stuudios oli külas toitumisnõustaja Erik Orgu, kellega räägiti mehe eesmärgist kaotada Eesti vabariigi 100. sünnipäevaks, 24. veebruariks, koostöös kõikide eestlastega, 36 525 ülekilo.

Seitsmesed uurisid, kuidas eesmärgi täitmine eesti inimestel siiani läinud.

Millised ohud kaasnevad talvespordiga?

Olgu talvised spordirõõmud lähemal või kaugemal – ettevaatus ei ole kunagi liiast. Sellele, et ootamatud vigastused liikumisrõõmu ei häiriks ning tervisemured kallale kippuda ei saaks, tuleb mõelda juba varakult.

Talvisel ajal võib nii.

5 nõuanded alustavale treenijale

Hoolimata ambitsioonikatest uusaastalubadustest vaevlevad paljud inimesed aasta alguses motivatsioonipuuduses ega suuda kuidagi astuda esimest sammu diivanilt treeningsaali suunas.

Talleggi saadiku ja personaaltreeneri Rauno Rikbergi sõnul on kõige keerulisem alustada just neil, kellel treeningutesse.