VIDEO I Kuidas leevendada ärevust?

Ärevushäirega elamine on kahtlemata keeruline, kuid oluline on teada, et see on ravitav ning sellega on võimalik ka igal ühel iseseisvalt tegeleda. Selleks, et ärevushäirega tegeleda, tuleks esmalt õppida, kuidas oma enesetunnet.