
Toitumissoovitused jalgratturitele, mis parandavad enesetunnet ja aitavad püstitada isiklikke rekordeid
Enamik jalgrattureid pöörab igapäevases treeningprotsessis enim tähelepanu läbitud kilomeetritele, sõidu intensiivsusele ja treeningute sagedusele.
Oluline on jälgida ka jalgratta tehnilist seisukorda ja vajalikku varustustaset. Samas ei tohiks ambitsioonikaid sportlikke eesmärke seades ja iganädalasi.









