
Milline roll on treeningul hormonaalse tasakaalu saavutamisel?
Hormoonid mõjutavad und, tuju, söögiisu ja kehakaalu. Kui hormoonide tasakaal on paigast, võivad ilmneda väsimus, unetus, kaalumuutused ja meeleolukõikumised. Hormonaalse tasakaalu kõikumise põhjuseks võivad olla erinevad eluetapid nagu puberteet, menopaus või rasedus,.








