Lugemist , Raamatusoovitus
18.august 2021

KATKEND RAAMATUST I Tagasihoidlikust tarest moemaailma tippu: kus ja kuidas sündis Marimekko tippjuht Kirsti Paakkanen?

Raamat „Suurim neist on armastus“ räägib Marimekko mõjuka naise Kirsti Paakkaneni loo. Kirsti on sündinud tagasihoidlikus tares Saarijärvil ning jõudis oma energia ja tarmukesega laia maailma. See katkend elulooraamatust avab loo, kuidas Kirsti sündis. Pakasepäeva päike küünitab vaevaliselt üle järve kaugema kumeruse. Onni Viktori Poikonen, hüüdnimega Vihtori, vaatab aknast lumiselt lagedale õuele ja sealt järvele […]

Lugemist , Raamatusoovitus
17.august 2021

Tahad muuta maailma? Esmalt pead muutma iseennast

Tom Walsberg kirjutab oma raamatus “Eluterve pohhuist”, et igaühes elab see muhedalt muigav ja huumorit armastav tegelane elab sinu sees ning kui ta üles äratada, saab luua muretuma ja stressivabama elu. Ta kinnitab, et eluterve pohhuist teab, et kui talle maailm ei meeldi ja kõik närvi ajab, siis on põhjus pigem temas kui maailmas. Savi, […]

Hingele , Jooga ja meditatsioon , Lugemist , Raamatusoovitus
14.august 2021

VIDEO! Hingamisharjutus iseenda usaldamise õppimiseks

Vabastava hingamise terapeut Monika Palm jagab raamatus “Hinga ja ela” harjutust, mis õpetab iseennast usaldama. Endast hoolimine tähendab, et märkad oma vajadusi. Hingamine aitab jõuda usalduseni, et olles sina ise, tehes asju omas tempos, oma moodi, jõuad need tehtud parimal moel ja nii kiiresti kui vajalik. Harjutus on neile, kellele hingamispraktikad ja meditatsioonid ei ole […]

Inspireeriv , Lugemist , Raamatusoovitus
11.august 2021

HINGA JA ELA I Monika Palm selgitab, kuidas hingates oma elu juhtida

Monika Palm on ema, abikaasa, õnnelik vanaema, teadliku ja vabastava hingamise terapeut, tervendaja ja muutuste vahendaja, auramediaator, selgeltnägija ja vaimne nõustaja. Monika on andnud välja raamatu “Hinga ja ela,” milles ta jagab lugejaga vabastava hingamise meetodeid, mis aitavad tasakaalustada elu, leida harmooniat ja toetada enesearengut. Hingeseisund annab meile märku, kui on vaja ette võtta muutusi […]

Inspireeriv , Lugemist , Raamatusoovitus
10.august 2021

Nippe pingete maandamiseks raamatust “Eluterve pohhuist”

Aastal 2019 andis Tom Walsberg välja raamatu “Eluterve pohhuist,” mis on kõnetanud väga paljusid inimesi, eriti ärevatel aegadel, mil paras kogu elutervet pohhuismi kulub igaühele ära. Tom usub, et meist igaühe sees elab üks muhedalt muigav ja huumorit armastav tegelene, kelle saab selle raamatu abil ellu äratada, et luua muretum ning stressivabam elu. Tom ise […]

Jooga ja meditatsioon , Lugemist , Raamatusoovitus
31.juuli 2021

Mis asi on tulehingamine? Selgitab joogaõpetaja

Joogaõpetaja Liina Ravneet Elviku raamat “Kundalini jooga” viib lugeja Kundalini jooga maagilisse salamaailma – õpetuste juurde, mis olid kunagi kättesaadavad vaid valitsejatele, kuid nüüd on avatud teenima iga inimhinge. Liina selgitab raamatus, mis asi on tulehingamine, kuidas seda praktiseerida ja milleks tulehingamine kasulik on. Tulehingamine Tulehingamine on kundalini jooga põhitehnika, mille tulemust võid kogeda juba […]

Lugemist , Raamatusoovitus
31.juuli 2021

Kas maailma top 1% on sündinud hõbelusikas suus? See raamat tõestab, et tegelikult saad ka sina seda saavutada

Top 1%, ehk enim teenivate inimeste kohta liigub ühiskonnas palju müüte. Alustades sellest, et nad on sündinud hõbelusikas suus, kuni selleni, et tegemist on sulide, varaste ja ülbikutega, kes eiravad seadusi, pääsevad alati puhtalt ning saavad ülejäänud 99% arvelt järjest rikkamaks. Kuidas aga tegelikult on, avaldab Dan Strutzel raamatus “Top 1%”. Väärtuse jagamine Strutzel rõhutab […]

Lugemist , Raamatusoovitus
23.juuli 2021

Eluterve pohhuist Tom Walsberg annab nõu, kuidas saada hakkama elus ebamugavate olukordadega

Tom Walsberg toob oma raamatus “Eluterve pohhuist” näited, et ebamugav on hommikul vara üles tõusta, kui kell heliseb. Ebamugav on küsida võõralt inimeselt kella või teejuhendit. Ebamugav on alustada rahvahulga eest toosti või kõnet. Ebamugav on rääkida töö juures problemeemist. Ebamugav vahel ka võib olla käe tõstmine loengul, et esitada küsimus. Ebamugav on võtta elukaaslasega […]

Lugemist , Raamatusoovitus , Sündmused , Ühenduses Festival
18.juuli 2021

KUIDAS Wim Hofi meetod aitab tervist hoida?

Sel nädalavahetusel toimuval Ühenduses High on Life festivalil ülesastunud Wim Hofi meetodi instruktor Madis Meister selgitab, et Wim Wofi meetod koosneb hingamispraktikatest, külmaga karastamisest ja meeletreeningust. Tegemist on hea vahendiga füüsilise ja vaimse tervise toetamiseks. Kes festivalil osaleda ei saanud, siis hea uudis on see, et sel aastal ilmunud Wim Hofi kirjutatud ja Heliose kirjastatud […]

Hingele , Lugemist , Raamatusoovitus
17.juuli 2021

Kolm hingamisharjutust, mis sobivad kogu perega tegemiseks

Hingamisharjutused aitavad maandada ja toetada sisemist rahu. Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja “Hinga ja ela!” raamatu autor Monika Palm selgitab, et maailm peegeldab tagasi sinu sisemist seisundit ning taastades endas tasakaalu, hakkab tasakaalustuma ka välismaailmas toimuv. Need kolm hingamisharjutust on õrnad ja sobivad tegemiseks ka lastega, et end rahustada ning tõsta rõõmu. Hingamisharjutus, mis aitab luua rahu […]