Õnnelaboratooriumis toimuvad teadliku beebiootuse joogatunnid

Õnnelaboratooriumis toimuvad 16. detsembrini esmaspäeviti teadliku beebiootuse joogatunnid.

Beebiootuse tundides ja toetusringis joogatatakse, mediteeritakse, õpitakse hingama ja lõdvestuma. Tehakse spetsiaalseid harjutusteseeriaid, mis on mõeldud keha toetamiseks ootuseteekonnal. Puhastatakse meelt ja tugevdatakse närvisüsteemi.

Monika Palm aitab hingamiskursusel vabaneda piirangutest

Monika Palm korraldab 27. novembril Tallinnas hingamiskursuse “Vabasta isiklikud piirangud”.

“Samm-sammult lähemale jõudes oma sisemisele jõule ja väele saame teadlikuks erinevatest sisemistest takistustest, mis sellel teekonnal meid peatada võivad. Võimekust kasutada oma.