Nõuanded
05.mai 2024

Sisekujundaja jagab kolme lihtsat nippi, kuidas oma rõdu mõnusaks puhkekohaks kujundada

Kevadel soovitakse üha rohkem aega väljas veeta ja ilma nautida. Neile, kes pole oma rõdule veel sobivat puhkenurka loonud jagab sisekujundaja nõuandeid, kuidas mahutada sinna lisaks lauale ja kahele toolile ka taimed ning luua ala väliseks treeninguks. “Meie kodukülastused on näidanud, et rõdu muutub tihti vähekasutatavate asjade panipaigaks. Seega tuleb rõdule kasvõi väikese laua paigutamiseks […]

GoodNews TV , Tervis
05.mai 2024

VIDEO I Kuidas läbi igapäevaste tegevuste toetada oma loomulikku ilu?

Loodusterapeut ja näojooga õpetaja Mai-Liis Kivistik selgitab, et loomulik ilu on ilu, mida saame oma harjumustega ise toetada, näiteks läbi toitumise, vedeliku tarbimise ja une kvaliteedi. Ta nendib, et kindlasti ei tasuks siinkohal aga mõelda, et kui oled suur kohvisõber ja jood päevas mitu tassi kohvi, siis ei teki sulle näole kortse. Vastupidi – kui […]

Tervis
05.mai 2024

OLE TEADLIK I Iga kümnes eestimaalane peab tööstressi normaalsuseks

62% Seesami värskes uuringus osalenud eestimaalastest kinnitas, et on kogenud viimase aasta jooksul tööstressi. Pea poolte vastanute sõnul on selle taga suur töökoormus, mis väljendub pidevas väsimuses ja pahas tujus. Üle 10% vastanutest aga leidis, et vastutusrikka tööga kaasnev stress on normaalne nähtus, mille osas polegi võimalik midagi ette võtta. Seesami tervisekindlustuse tootejuhi Marit Raagi […]

Nõuanded
05.mai 2024

Ekspert: terrassi ehitamisel pliiatsireegel enam ei kehti ja kasutatakse hoopis uusi nippe

Baltimaade suurima puidu jaemüüja Puumarketi Tartu osakonna juhataja Mari-Liis Mihkelsoni sõnul on puidu hinnalanguse tõttu tänavu terrassi ehitamine mullusest viiendiku ja aasta varasemaga võrreldes 30%-40% soodsam. Aastatega on muutunud aga nii materjalid kui töömeetodid ning vanakooli ehitajate niiöelda pliiatsireeglit enam kasutada ei soovitata. Mari-Liis Mihkelsoni sõnul ostetakse praegu terrassipuitu palju ja kuigi hind on odavam, […]

Tervis
05.mai 2024

5 soovitust kolesteroolitaseme alandamiseks

Üheks oluliseks südame- ja veresoonkonnahaiguste tekke riskiteguriks on kõrge kolesteroolitase, mis on SYNLAB Eesti meditsiinilabori andmetel normist väljas üle poole Eesti inimestest. Eksperdid annavad nõu, kuidas hoida kolesteroolitase alla 5 mmol/L ja hoida südame tervist. „Kolesterool on küll vajalik rakkude ehituses, organismi hormonaalse tasakaalu hoidmiseks ning D-vitamiini tootmises, kuid selle kõrgenenud tase veres suurendab riski […]

Tervis
05.mai 2024

Kuidas allergilise nohu sümptomeid leevendada?

Allergiahaigused aina sagenevad ning kevade saabumisega märkab üha rohkem inimesi õietolmuallergiast tingitud sümptomite avaldumist. Eksperdid selgitavad, miks allergiat üha rohkem esineb, mis allergilist nohu põhjustab ja mis on selle ravivõimalused. Südameapteegi farmatseudi Liina Neieri hinnangul peitub allergiahaiguste sagenemise põhjus muutunud keskkonnatingimustes. “Steriilsemas ja hügieenilisemas keskkonnas elades puutume üha vähem kokku erinevate mikroorganismidega ja muutunud on […]

GoodNews TV , Hingele
04.mai 2024

VIDEO I Helen Haava hingamispraktikast: see tõesti aitab!

Aastaid tagasi sattus Rikardia biodünaamilise hingamise ja trauma vabastuse (BBTRS) praktik Helen Haava Balile. Seal kohtas ta ühte tervendajat, kes luges naist kui avatud raamatut ning aitas teda sellel hetkel väga palju. Helen küsis tervendajalt nõu. Nimelt tegi ta tol hetkel enda jaoks juba väga palju – tantsis, harrastas joogat, käis metsas… Helen soovis teada, […]

Eesti elu
04.mai 2024

NAER ON TERVISEKS I Pühapäeval leiab aset ülemaailme naerupäev

Naer mõjutab inimest nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt. Naer ei maksa midagi ning tekitab hea enesetunde. Juba sellel pühapäeval, 5. mail, on ülemaailmne naerupäev, mis annab meile suurepärase võimaluse naerda koos ja levitada positiivsust! Naer ei maksa midagi ning tekitab hea enesetunde. Miks naeratada? Naer on võimas vahend, mis aitab meil stressi vähendada, meeleolu parandada […]

Sport
03.mai 2024

Maailmameistrivõistluste hõbemedalistid kutsuvad kurlinguga tutvuma

Segapaaris kurlingu maailmameistrivõistlustel hõbemedalid võitnud Marie Kaldvee ja Harri Lill kutsuvad huvilisi Tondiraba jäähalli kurlinguga tutvuma. Eesti Curlingu Liidu juhatuse liige Fred Randver sõnas, et kurlinguga on oodatud tasuta tutvuma kõik huvilised. “Kurlingut saavad koos mängida väga erineva vanuse ja füüsilise ettevalmistuse inimesed ning tegemist on kaasahaarava seltskondliku spordiga. Avatud uste päevad on suurepärane võimalus […]

Kultuur
03.mai 2024

Estonia kontserdisaalis saab esmakordselt kuulda XXVIII laulupeo peakontserdi kooride kava

Sel pühapäeval, 5. mail saavad Estonia kontserdisaali kogunenud koorijuhid osa XXVIII laulupeo „Iseoma“ peakontserdi kooride kava esmaettekandest. Päevapikkusel kontserdil kõlavad laulupeo dirigentide juhatusel kokku 29 teost, mida esitavad 15 koori. Teiste hulgas astub lavale ka meie meeskooride lipulaev Eesti Rahvusmeeskoor. Selline laulupeo kooride esitluskontsert on laulupeo kunstilise juhi Heli Jürgensoni sõnul laulupeo ettevalmistustes ülimalt tähtsal […]