Enesearengu teejuht ja üks 11. – 14. juulil Pühali Hea Elu Keskuses toimuva Ühenduses High on Life festivali korraldajatest Tiit Trofimov nentis heade uudiste portaalile GoodNews, et paljud välismaa inimesed on Eesti festivalide puhul välja toonud, et mujal maailmas räägitakse küll kergusest ja iseendaks olemisest, aga käiakse ringi nagu matustel. “Vaimsus ei pea olema tõsine,“ […]
Matkahooaeg on soojaga hoo sisse saanud ning on tagumine aeg üle vaadata suvine matkavarustus. Fjällräveni matkaeksperdid annavad nõu, kuidas hoolitseda oma matkavarustuse eest enne suvise matkahooaja algust ning jagavad nippe juhuks, kui varustusega matka käigus midagi juhtub.’ Vaata üle oma varustus Alusta inventuurist. Vaata üle, mis asjad on olemas, mis vajavad lappimist ja parandamist ning […]
Suvel läheb kuumaks mitte ainult väljas, vaid ka Eesti suurimas üle 80 inimese mahutavas Elamus SPA rituaalisaunas, sest juuli lõpul on toimumas saunameistrite esimesed Eesti Meistrivõistlused, kuhu oodatakse osalejaid üle terve riigi. Seda kõike selleks, et Eesti saaks 2024. aasta sügisel Hollandis maailma saunameistritega mõõtu võtta. Meistrivõistlused toimuvad Elamus SPA-s, kus hetkel ehitatakse Eesti suurimat […]
20 aastat personaaltreenerina tööd teinud Janika Koch-Mäe lausub, et kui vaadelda mehi ja naisi, siis üldises treeningmetoodika plaanis toimib treening meile sarnaselt – kui tõstame suuremaid raskuseid, saame tugevamaks, kui teeme rohkem trenni, paraneb meie hapniku tarbimisvõime ning samuti põletame efektiivsemalt rasvu. Siiski on aga mehed kiiremad näiteks erinevates jooksudes ning vastupidavuslikel aladel. Millest see […]
Kasutatud toodetega kauplemine on saanud hoo sisse ning järelturu müügiaktiivsus on saavutanud haripunkti. Eesti suurima taaskasutusplatvormi Yaga asutaja Aune Aunapuu ja kodumaise öko-puhastusvahendite tootmisettevõtte Mulieres asutaja Merylin Rüütli jagavad soovitusi, kuidas kasutatud riietele uus omanik leida. Yaga platvormi kaudu liigub keskmiselt uuele ringile üle 65 000 toote kuus. Üldiselt on kõige kõrgema müügiaktiivsusega kuud kevade […]
Soojade ja päikseliste ilmadega veedame üha rohkem aega päikese käes. Proviisor selgitab, mida tähendavad mõisted UV ja SPF, nendele järgnevad indeksid ja numbrid ning kuidas end päikese ohtliku mõju eest kaitsta. “UV-indeks ehk ülemaailmne päikese ultraviolettkiirguse indeks väljendab mõõdetavat või prognoositavat päikese ultraviolettkiirguse (UV-kiirgus) kogust või intensiivsust konkreetses kohas konkreetsel päeval. Päikesepõletuse saamise ohtu iseloomustatakse […]
Kõik inimesed juhinduvad finantsotsuseid tehes vähemal või suuremal määral emotsioonidest. Luminori privaatpanganduse varahaldur Kalle Kose toob välja kaks emotsiooni, mille kontrollimine võib investori edu teekonnal määravaks saada. „Investorid tõukuvad üha enam eemale klassikalisest finantsteooriast, mille kohaselt peaks investor üdini ratsionaalseid ja kasumile orienteeritud otsuseid tegema. Suurem osa investoritest tunnistab tänaseks, et käitumuslik rahandus on sobiv […]
Kodulaenuturg on viimasel ajal vägagi aktiivne, kuid endiselt tiirleb kodulaenude ümber ka mitmeid müüte. Näiteks, et üksikvanemal ega ettevõtjal pole isegi mõtet laenu küsima minna, enne laenu võtmist tuleks kasiinodest kauge kaarega ümber käia või kui suure kuluna arvestab pank lapsi. Citadele ekspert selgitab neist mõned lahti. „Esmalt tuleks ehk selgitada seda, et igal pangal […]
KoostööKunstiKool Belbin Eesti juhtimis- ja meeskonnatreenerid Mats Soomre ja Helena Laus räägivad, kuidas olla hea juht. Soomre toob välja, et tihti tahetakse, et juht oleks nagu imeinimene – kiire reaktsiooniga, mõtleb kõik asjad rahulikult läbi, praktilise meelega, organiseerimisvõimeline, pakub välja ideid, viib asju lõpuni, vajadusel nõudlik, küsib inimeste arvamust, kuulab hästi, on sõbralik ja nõudlik […]
Vaimne tervis on üldise tervise lahutamatu osa ning selle eest on oluline hoolitseda – ka vaimne tervis vajab tähelepanu ja regulaarset hoolt. 20 aastat personaaltreenerina tööd teinud Janika Koch-Mäe tõdeb, et viimase saja aasta jooksul on muutunud inimeste elu ärevamaks. Meil on palju rohkem kohustusi ja rohkem survet vaimsele süsteemile, palju ambitsioone, eesmärke, kuhu püüelda […]
